Автор Sabdemo задал вопрос в разделе Занятия спортом
Зарядка на ночь и получил лучший ответ
Ответ от ~AnGel of DeMon~[новичек]
Нет это не навредит, но всеже лутче делать зарядку утром 🙂
Ответ от Анатолий Бородаенко[мастер]
Перед сном, не рекомендуется возбуждать организм, он должен отдыхать, а Вы нарушаете естественный цикл. Лучше это делать днём. даже не утром
Перед сном, не рекомендуется возбуждать организм, он должен отдыхать, а Вы нарушаете естественный цикл. Лучше это делать днём. даже не утром
Ответ от AlexGru[гуру]
Мышцы растут ночью, во время отдыха. Главное, не делать ночью.
Мышцы растут ночью, во время отдыха. Главное, не делать ночью.
Ответ от Ирина[гуру]
Зарядка на ночь может зарядить тебя бодростью на всю ночь. А спать когда?
Зарядка на ночь может зарядить тебя бодростью на всю ночь. А спать когда?
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Зарядка на ночь