Автор Ксюша Кочуганова задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Подскажите как надо правильно загореть. ? кожа светлая и никак не получается??? и получил лучший ответ
Ответ от Sonic[гуру]
Загораем правильно
Прежде всего, нужно сразу запомнить, что загорать можно лишь в определенные часы. В середине дня солнце печет слишком сильно, можно получить тепловой удар. Гораздо приятнее загорать, когда солнечный свет не очень интенсивен. Наилучшее время для загорания с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. Чтобы хорошо загореть, потребуется некоторое время, но загар получится более ровным, чем, если бы вы загорали в середине дня. Лежать на пляже (работать на огороде без одежды) желательно не более 2 часов в день.
Чтобы получить от солнца только пользу (в виде красивого загара и витамина Д) , нужно принимать солнечные ванны постепенно. То есть, после зимы наша кожа отвыкла от той дозы ультрафиолета, которую вы хотите ей дать. Чтобы не было аллергической реакции, не спешите загорать. Выходя на солнце, загорайте сначала 5 минут в день, потом 7... постепенно доведите время до 2 часов. Не стоит сразу выходить на солнце в одних плавках (купальнике) , открывайте тело постепенно, сначала руки, потом ноги. А когда кожа привыкнет к солнцу, можно уже загорать полностью. Так вы гарантированно не сожжете кожу и получите ровный загар. Все знают, как трудно удержаться от соблазна загореть как можно быстрее. Уверяю вас, загар, приобретенный постепенно, будет смотреться намного лучше, чем слезающая клоками сожженная кожа…
Особенно важно защищать от солнечных лучей лицо, глаза и волосы. Чтобы уберечь себя от палящего солнца, не забывайте носить головной убор и солнцезащитные очки. Это необходимо не только, когда загораете на пляже, но при выходе на улицу в солнечный летний день.
Где лучше загорать?
Никто не спорит, что лучшим местом для получения загара является пляж. И не зря, ведь возле водоема загорать намного легче: вода отражает солнечные лучи и усиливает их действие. Во время купания кожа тоже загорает, вода нисколько не снижает действие солнечных лучей. А если вы любите обсыхать на ветерке после купания, то риск обгореть значительно повышается: капли воды на теле срабатывают как крошечные линзы. Загорание у воды имеет еще одно немаловажное преимущество: воздух там более влажный, а значит, кожа не пересушится на солнцепеке. Чтобы не испортить кожу солнечными ваннами, пользуйтесь защитными кремами для загара.
Кремы для загара
Для защиты кожи лучше использовать специальные масла или маслянистые кремы. Питательный крем впитывается слишком быстро, и дает недостаточную защиту. Крем для загара сохранит вашу кожу достаточно увлажненной, а специальные содержащиеся в нем компоненты предотвратят ожог. Но если нанести его слишком толстым слоем, эффект получится обратный: крем нагреется и будет жечь кожу. Таким образом, чтобы загар получился ровным, и кожа осталась необожженной, нужно широкими массирующими движениями втирать в кожу крем, начиная от рук и ног, постепенно двигаясь по направлению к сердцу.
Если вы используете специальный крем для загара, то он не только бережет вашу кожу, но и усиливает действие солнечных лучей. Есть кремы для загара с эффектом «тингл». Их действие основано на усилении микроциркуляции кровообращения в коже. Тем самым стимулируется усиленная выработка пигмента меланина, от количества которого напрямую зависит интенсивность загара. Будьте осторожны, при использовании такого крема вероятно проявление аллергии. Это нормально, когда кожа после использования «тингл» -крема краснеет и немного зудит, но реакция каждого человека индивидуальна, так что новый вид крема рекомендую сначала опробовать на небольшом участке кожи. Тингл-крем хорош для усиления уже имеющегося загара, и лучше его вообще не использовать, если ваша кожа еще совсем не загорела. Хотелось бы уберечь вас: этот вид крема категорически не подходит для лица.
турбосолярий - с применением кремя для загара, соответсвенно после загара. Потрать денежку, станешь загорелой. И на солнце не опасно будет долго находиться.
Во-первых не нужно спешить. Начинать по 30мин на солнце хоть каждый день. В мощном солярии с 4-5 минут через день 2 раза в неделю)
Не порть кожу, безполезно, люби себя такой какая есть, я перепробывала всё!Зайди ко мне в мир и посмотри какой у меня загар и это пол месяца на средиземном море! Я на это плюнула давно, солярий вредный и не загоришь всё равно, а покраснеешь!
Начинать с малого и не торопиться. После солярия рекомендуют абрикосовый или морковный сок (витамин А помогает загореть) .
Кремами пользуетесь? Может пониже защиту взять?
у меня кожа светлая и чувствительная... на солнце я не загораю, а скорее обгараю. а если использовать защитный крем то вовсе останусь белой. я думаю, что самый надежный способ-это автозагар.
У меня кожа тоже светлая. С нашей переменчивой погодой этим летом особо не загоришь, поэтому я купила автозагар фирмы Каластина в аптеке. Мне понравилось, что он хорошо впитывается, легко наносится и не получается пятнами на коже. До этого пробовала Дав, Джонсон, вот там нанесение получалось пятнами. На солнце я загораю с водостойким защитным кремом +35. Не хочу проблем каких-нибудь с кожей. Когда отдыхала на озере 3 недели и использовала такой крем, то загорела суперски. После загара - душ, потом крем для укрепления загара тоже фирмы Каластина, он проявляет загар + приятный бонус - золотые пылинки, которые присутствуют в составе крема, заманчиво блестить потом кожа.
Можно сходить в солярий, покупала крем шоколад, наносила и 10 в солярии, сразу видно загар. Два раза в неделю можно ходить, но особо увлекаться не надо, чтобы не навредить.
Лучше и не пытаться, люди со светлой кожей в основном только обгарают.
Можно использовать Нейче Тан. Это Бад французского производства рекомендованный Минздравом РФ.
Nature Tan способствует получению ровного, стойкого загара с "модным" оттенком, одновременно увлажняет кожу и обеспечивает весь организм необходимыми в летний период витаминами и минеральными веществами.
Состав: порошок куркумы, изофлавоны сои, селен, витамин С, Витамин Е, цинк, бета-каротин, экстракт виноградной выжимки.
Загар ложится просто супер! Можно загорать и в солярии и на свежем воздухе - кожа не буде шелушиться и загар будет долго держаться.
У меня дочь блондинка и кожа у нее светлая. Она находясь на солнце еще ни разу не обгорела. И кожа у нее не становится красной, она становится бронзового оттенка.
Можно много спрашивать, слушать много советов, а можно просто взять и один раз попробовать.
нужно начинать загорать маленькими дозами:
от 15 минут постепенно увеличивая время пребывания на солнце. и желательно в безопасное время. Через несколько раз можно воспользоваться каким нибудь кремом или лосьоном для загара, что бы загар ложился ровно. У меня подруга как раз обладательница светлой тонкой кожи, загорать ей раньше никогда не удавалось без ожогов и последующего облазения кожи. В это лето она прямо шоколадка!
Попробуйте загарать с 10 до 12 и с 15.30. А после загара принять душ и помазать тело детским маслом "Джонсон Беби". И для кожи полезно и загар будет долго держаться.