Автор Ёчастье задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
йогалатес и получил лучший ответ
Ответ от Пахолкова_Анна[гуру]
первые занятия надо с инструктором, так как на занятиях Вам подскажут технику выполнения и проверят выполнение упражнений
Ответ от Алиневод[гуру]
главное - это не ЧЕМ заниматься, а КАК заниматься! можно тупо бегать и отжиматься, но ежедневно и добросовестно! а результатов быстрых не бывает, это только в рекламе
главное - это не ЧЕМ заниматься, а КАК заниматься! можно тупо бегать и отжиматься, но ежедневно и добросовестно! а результатов быстрых не бывает, это только в рекламе
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: йогалатес