Автор Ирина Колмогорова задал вопрос в разделе Занятия спортом
как пить whey protein? и получил лучший ответ
Ответ от Ёаша Грибов[активный]
Как правило, инструкция написана на упаковке. Около 30 грамм порошка смешать с 200-300 молока или воды и принимать между основными приёмами пищи. Гугл в плечи.
Ответ от Амор[гуру]
А на упаковке не написано что ли! Чтобы поддержать положительный баланс азота, принимайте в день примерно по 2 г протеина на килограмм тела, комбинируя добавки с пищей. Для достижения лучших результатов распределите потребление своего протеина на 4–6 относительно небольших приемом пищи в течение всего дня.
А на упаковке не написано что ли! Чтобы поддержать положительный баланс азота, принимайте в день примерно по 2 г протеина на килограмм тела, комбинируя добавки с пищей. Для достижения лучших результатов распределите потребление своего протеина на 4–6 относительно небольших приемом пищи в течение всего дня.
Ответ от ^Z@P^[гуру]
открываешь рот и заливаешь содержимое! примерно как воду или сок
открываешь рот и заливаешь содержимое! примерно как воду или сок
Ответ от Maxim P.[гуру]
Ответ от Џн Галушкин[гуру]
1 мерная ложка, если девушка и не такие уж и сильные физ нагрузки то можно 1/2 мерной ложки + 250-300мл нежирного молока, взболтать и вперед.
пробовал с водой и соком протеин, чето не то))
1 мерная ложка, если девушка и не такие уж и сильные физ нагрузки то можно 1/2 мерной ложки + 250-300мл нежирного молока, взболтать и вперед.
пробовал с водой и соком протеин, чето не то))
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как пить whey protein?