Ez образный гриф
Автор Beowulf задал вопрос в разделе Другие виды спорта
В чём разница между EZ-образный и W-образный грифами? и получил лучший ответ
Ответ от Валентин Симаков[гуру]
Подъёмы штанги на бицепс обратным хватом (хватом снизу)
Классика жанра. Это одно из лучших упражнений для увеличения массы бицепса.
Хват снизу уже даёт нам нужную супинацию (разворот ладоней вверх) и обеспечивает добавочное напряжение бицепса.
Есть возможность поднимать большие веса.
По этой причине не нужно делать подъёмы на бицепс Z – образными штангами и штангами в виде рамок.
На них супинация не полная (выполнять то упражнение удобнее) но результат “прокачки” намного меньше.
Источник: Сайт: "Всё о занятиях на тренажёрах". ссылка
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: В чём разница между EZ-образный и W-образный грифами?