Как вычислить свой идеальный вес
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Кто знает как вычислить свой идеальный вес? и получил лучший ответ
Ответ от @[гуру]
Итак, как же вычислить свой идеальный вес.
Долгое время народ пользовался формулой Брока: вес равен росту в сантиметрах минус 100.
Пример: рост 178 см-100=78 кг.
Сейчас введены поправки для разных пропорций тела.
Если рост меньше 155 см, вычитайте 95. От 155 до 165 см - вычитайте 100. Рост 165 - 175 - вычитаем 105.
Рост выше 175 см - отнимаем 110.
Итак, рост 178-110=68 кг.
Ныне в моде формула индекса массы тела - ИМТ. Еще его зовут индексом Кетле.
Надо разделите свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат.
Норма: результат от 19,5 до 24,9
Излишняя худоба: ниже 19,5
Избыточный вес: 25 - 27,9
Ожирение 1-й степени: 28 - 30,9
Ожирение 2-й степени: 31 - 35,9
Ожирение 3-й степени: 36 - 40,9
Ожирение 4-й степени: более 41.
Пример: вес - 83 кг, рост - 1,78 м. Сначала найдем, чему равен рост в квадрате в метрах.Умножаем 1,78 на 1,78 = 3,17.
83 : 3,17 = 26. Вес избыточный.
Определим теперь границы идеального веса. Нижняя граница: рост в квадрате 3,17 умножаем на индекс 19,5 = 62 кг. Верхняя: 3,17 умножаем на 24,9 = 79 кг. Для худощавых идеален вес, близкий к 62 кг.
Людям нормального телосложения - около 70 кг, а ширококостным - 79 кг.
рост минус 110
Элементарного, но точного способа нет. Рост минус 110 работает только для тонкокостных высоких девушек. Для тех у кого кость потолще - уже рост минус 100, а то и минус 95. И еще надо смотреть на нацию, место жительства... Да и "идеальный" - не понятен термин. Для чего - для красоты или для здоровья? :))
Нет, от роста отними сотню, вот и всё.
по-моему, от своего роста вычитаешь 100. Это твой максимальный вес. Его нельзя привышать
от роста отнимаешь110
т е если мой рост 171 я должна весить около 60 кг!понятно:)
Вообще то вес имеет отношение к возрасту
Идеальный вес по формуле Брока
Я помогу тебе определить, есть ли у тебя лишний вес.
Здоровый вес определяется с помощью вычисления индекса массы тела, так называемого BMI (Body Mass Indeks). Нужно разделить свой вес в кг на квадрат роста в метрах.
Результат "25" и выше означает, что у тебя лишний вес, "30" и выше - ожирение.
Погляди в зеркало и сама увишь сколько надо сбросить!
Один из способов-вычислить индекс массы тела. Это нужно рост (в сантиметрах) разделить на вес в квадрате. Если коэфицент получился не больше 25-и (до 24,9), то всё нормально.
если от роста отнять 100 - это твой максимум, но не стоит до этого доводить, лучше весить примерно от роста 110 отнимая