Автор Кристина Феттаева задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Не вредит ли организму питьевая диета? На сколько можно похудеть ? и получил лучший ответ
Ответ от Наталья[гуру]
Вредит, т. к. это фактически голодание. Похудеть можно сильно, но вес вернется где-то через неделю после окончания. Лучше правильное питание. Там худеется около 1 кг в неделю, но стабильно и навсегда, без голодания, без психологических срывов, при этом будете полной сил и энергии.
Ответ от Vegas[гуру]
Правила диеты на воде
Для соблюдения диеты можно использовать питьевую бутилированную, минеральную негазированную или отфильтрованную питьевую воду.
Температура воды должна быть комнатной и ни в коем случае не холодной.
Все напитки, кроме воды, желательно исключить из рациона, но если очень хочется выпить чаю, то его следует «запить» водой.
Хочется все же предупредить, что увлекаться водной диетой не следует, излишек жидкости в организме не менее опасен и чреват последствиями, как и ее недостаток. Оптимальный срок соблюдения диеты для ленивых на воде - минимум две недели, максимум - месяц. После окончания прохождения курса диеты следует пропить витаминный комплекс, чтобы восполнить потери организма в минеральных веществах.
Противопоказания водной диеты для похудения
Водная диета не рекомендуется людям, страдающим гипертонией, хроническими заболеваниями сердечнососудистой системы и с нарушениями в работе почек.
Наверняка вы желаете знать, что говорят люди о диете на воде. Отзывы большинства из них являются положительными. Худеющие на воде отмечают, что сбрасывать лишние килограммы с водой не только легко, но и полезно для здоровья. Многие даже называют водную диету «стилем жизни». А вот положительных отзывов о диете «голодание на воде» не так много, т. к. людей, кто может себе позволить такую «роскошь», намного меньше.
Отрицательные отзывы худеющих на водной диете тоже есть. В большинстве случаев люди жалуются на то, что не могут осилить такой большой объем воды. И это неудивительно, ведь если человек всегда выпивал в сутки не больше стакана воды, то он не сможет в первый день диеты выпить 3 или 4 литра. К воде следует привыкать постепенно, от двух-трех стаканов воды в день до нужного количества, и только потом стоит пробовать водную диету. И если вы будете придерживаться основных правил диеты на воде, то сможете не только похудеть, но и поправить свое здоровье.
Водная диета на 7 дней
Если для вас 2-3 недели диеты – это много, то можете использовать диету на воде 7 дней. Но в этом случае будет некоторые ограничения. При водной диете на 7 дней придется уменьшить калорийность суточного рациона. То есть кушать можно практически все, но в меньших количествах. А исключить нужно лишь соленья, копченья и жареные блюда. В остальном же вы можете себя не ограничивать, хотя вряд ли вам удастся кушать много, если вы будете пить вдвое, а то и втрое больше воды, чем пили раньше. Придерживаясь диеты на воде за 7 дней, вы сможете скинуть до 3-4 кг лишнего веса. Если для вас этого недостаточно, тогда можете сделать перерыв на несколько дней и еще раз «посидеть» на семидневке.
Правила диеты на воде
Для соблюдения диеты можно использовать питьевую бутилированную, минеральную негазированную или отфильтрованную питьевую воду.
Температура воды должна быть комнатной и ни в коем случае не холодной.
Все напитки, кроме воды, желательно исключить из рациона, но если очень хочется выпить чаю, то его следует «запить» водой.
Хочется все же предупредить, что увлекаться водной диетой не следует, излишек жидкости в организме не менее опасен и чреват последствиями, как и ее недостаток. Оптимальный срок соблюдения диеты для ленивых на воде - минимум две недели, максимум - месяц. После окончания прохождения курса диеты следует пропить витаминный комплекс, чтобы восполнить потери организма в минеральных веществах.
Противопоказания водной диеты для похудения
Водная диета не рекомендуется людям, страдающим гипертонией, хроническими заболеваниями сердечнососудистой системы и с нарушениями в работе почек.
Наверняка вы желаете знать, что говорят люди о диете на воде. Отзывы большинства из них являются положительными. Худеющие на воде отмечают, что сбрасывать лишние килограммы с водой не только легко, но и полезно для здоровья. Многие даже называют водную диету «стилем жизни». А вот положительных отзывов о диете «голодание на воде» не так много, т. к. людей, кто может себе позволить такую «роскошь», намного меньше.
Отрицательные отзывы худеющих на водной диете тоже есть. В большинстве случаев люди жалуются на то, что не могут осилить такой большой объем воды. И это неудивительно, ведь если человек всегда выпивал в сутки не больше стакана воды, то он не сможет в первый день диеты выпить 3 или 4 литра. К воде следует привыкать постепенно, от двух-трех стаканов воды в день до нужного количества, и только потом стоит пробовать водную диету. И если вы будете придерживаться основных правил диеты на воде, то сможете не только похудеть, но и поправить свое здоровье.
Водная диета на 7 дней
Если для вас 2-3 недели диеты – это много, то можете использовать диету на воде 7 дней. Но в этом случае будет некоторые ограничения. При водной диете на 7 дней придется уменьшить калорийность суточного рациона. То есть кушать можно практически все, но в меньших количествах. А исключить нужно лишь соленья, копченья и жареные блюда. В остальном же вы можете себя не ограничивать, хотя вряд ли вам удастся кушать много, если вы будете пить вдвое, а то и втрое больше воды, чем пили раньше. Придерживаясь диеты на воде за 7 дней, вы сможете скинуть до 3-4 кг лишнего веса. Если для вас этого недостаточно, тогда можете сделать перерыв на несколько дней и еще раз «посидеть» на семидневке.
Ответ от Анастасия Рылова[гуру]
Вредит сильно, а когда с неё сойдете, мгновенно вернете всё, что сбросили, да еще и с плюсом
Вредит сильно, а когда с неё сойдете, мгновенно вернете всё, что сбросили, да еще и с плюсом
Ответ от Катерина Васильева[активный]
Естественно вредит, если хотите худеть не в ущерб организму, то перейдите на правильное питание. У меня за 2 месяца ушло 7 килограмм. Конечно было сложно в том плане, что чувство голода присутствовало, но меня спасал редуксин!
Естественно вредит, если хотите худеть не в ущерб организму, то перейдите на правильное питание. У меня за 2 месяца ушло 7 килограмм. Конечно было сложно в том плане, что чувство голода присутствовало, но меня спасал редуксин!
Ответ от Виктория Фалюшина[новичек]
если худеть 30 дней. то нужно исключить все, что нудно жевать, можно пить : воду, чай ( лучше зелёный ) , кисель, бульоны, соки. ПИТЬ ВИТАМИНЫ. После диеты, чтобы не набрать все, что вы сбросили нужно сделать выход ( посмотрите в интернете, что такое выход _) выход тоже 30 дней после этого можете есть все что захотие
если худеть 30 дней. то нужно исключить все, что нудно жевать, можно пить : воду, чай ( лучше зелёный ) , кисель, бульоны, соки. ПИТЬ ВИТАМИНЫ. После диеты, чтобы не набрать все, что вы сбросили нужно сделать выход ( посмотрите в интернете, что такое выход _) выход тоже 30 дней после этого можете есть все что захотие
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Не вредит ли организму питьевая диета? На сколько можно похудеть ?