Автор Инга задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
чем полезна дыня, какие витамины она содержит? и получил лучший ответ
Ответ от Ѕельга[мастер]
Дыня: полезные свойства
Множественные исследования доказали пользу дыни, как источника таких витаминов как А, В1 и В2, антиоксидантов, а также ряда различных химических элементов, которые необходимы человеческому организму.
Так же дыня насыщена железом, кальцием и натрием, тело насыщается энергией, которая равносильна насыщению, которое чувствуется при усвоении углеводов.
Профилактика злокачественных опухолей. В дыне находится ликопен. Он используется в целях предотвращения рака предстательной железы.
Также известно, что при регулярном употреблении дыни снижается риск сердечного и рака толстой кишки.
В медицине рассматривают дыню, как продукт обладающий целебными свойствами.
Очищение. Известно, что дыня содержит много воды вместе с калием. Это помогает организму стабилизировать функциональное действие инсулина в крови и предотвращает повышение уровня сахара в крови.
Дынный сок предостерегает организм от заболеваний сердечнососудистой системы.
Для людей, которые стремятся сбросить лишние килограммы, дыня является оптимальным решением, так как она не содержит холестерина и насыщает организм сладостью.
дело не в витаминах.. .
дело в щелочной среде... очищающей (как мыло) желудочный тракт..
От глистов.
Витаминов в ней немного, инозита 48% суточной нормы и железа 10%(для дам 5,5%). Ну и сахара.
В мякоти дыни содержатся легкоусвояемые сахара, крахмал, белки, витамины, клетчатка, пектины, органические кислоты, разнообразные минеральные соли. Особенно много солей железа и калия. Дыни богаты кремнием, в них много витамина С. Дыня обладает прекрасными омолаживающими свойствами. В мякоти дыни есть вещества, помогающие выработке серотонина - «гормона счастья» . Обладает мочегонным действием.
Но в дыне много сахаров, не стоит налегать на нее диабетикам и «печеночникам».
ну в нем есть витамин С