Какие витамины в чернике
Автор ЄаНатка ViV'eN задал вопрос в разделе Другое
Какие витамины содержатся в чернике? и получил лучший ответ
Ответ от ~Folga~[гуру]
Черника.
Много провитамина А (до 1500/100 г). Остальные витамины (С, РР) содержатся в незначительных количествах.. Биологически активные вещества: неомиртиллин (уменьшает количество сахара в крови) и оксикумарин (понижает свертываемость крови) .
Энергетическая ценность. 44 ккал. /100 г.
Как применяется. Очень сильное средство для улучшения остроты зрения, ученые так и не разобрались до конца, какое именно вещество в чернике так действует на глаза. Обладает антибиотическим, противовоспалительным действием, используется при воспалении мочевого пузыря, колитах, диарее, аллергических заболеваниях кожи, подагре, ревматизме.
Противопоказания. Хронические запоры.
Там всё для сосудов! И для головы, и для глаз.
Витамин А-самый полезный для глаз!!