Велотренажер отзывы и результаты
Автор Никифорова Елена задал вопрос в разделе Занятия спортом
Насколько эффективен велотренажер? Способствует ли он похудению и прорабатыванию мышц пресса? и получил лучший ответ
Ответ от Ольга Прокофьева[активный]
Если цель именно пресс проработать и подтянуть живот, так сказать, то тут важно три пункта:
аэробные нагрузки (бег, велосипед или плавание)
проработка проблемной зоны (в данном случае упражнения на пресс)
питание 🙂 (низкожировая диета)
А вообще бег, конечно, эффективнее... Но велотренажер еще ягодицы подтянет.
Ответ от КоРзИнА ВаЗеЛиНа[гуру]
У меня на велотренажере ляжки похудели и подтянулись (занимаюсь 3 месяца). На пресс нагрузки думаю нет
У меня на велотренажере ляжки похудели и подтянулись (занимаюсь 3 месяца). На пресс нагрузки думаю нет
Ответ от VLADKA ACROТЕЛКА***[активный]
Ну не знаю насчет пресса, но мышцы ног явно подкачаются! )
Ну не знаю насчет пресса, но мышцы ног явно подкачаются! )
Ответ от Анютка Галкина[гуру]
Нужен комплексный подход
Нужен комплексный подход
Ответ от Артур Зарембо[гуру]
А с чего вы взяли что человек худеет? Чтоб до жира добраться и избавится от него, надо не один час потеть! Т. к. жир это запас на крайний случай, до которого организм расходует энергию из других источников. Затраты легко восстанавливаются после тренировки, за счет хорошего аппетита.
Что касается колорий, на велотренажере есть нагрузки, что мешает вам их регулировать! Но главное, в любом случае, эффект или результат зависит не от типа или марки тренажера, а от вас лично!
Исчо цена велотренажера с магнитной нагрузкой намного меньше чем у нормальной беговой дорожки. Беговая дорожка не может стоить 1000$ это вам для размышления! За 30т. р. вы купите не дорожку, а геморой. Нормальная дорожка стоит несколько тонн зелени, такие дорожки легко обслуживаются, достаточно надежны и долговечны. А велотренажер, млин....его хватит на много лет!
Пресс на вышепеерчисленных тренажерах не работает. Для него вааще тренажеры не нужны.
А с чего вы взяли что человек худеет? Чтоб до жира добраться и избавится от него, надо не один час потеть! Т. к. жир это запас на крайний случай, до которого организм расходует энергию из других источников. Затраты легко восстанавливаются после тренировки, за счет хорошего аппетита.
Что касается колорий, на велотренажере есть нагрузки, что мешает вам их регулировать! Но главное, в любом случае, эффект или результат зависит не от типа или марки тренажера, а от вас лично!
Исчо цена велотренажера с магнитной нагрузкой намного меньше чем у нормальной беговой дорожки. Беговая дорожка не может стоить 1000$ это вам для размышления! За 30т. р. вы купите не дорожку, а геморой. Нормальная дорожка стоит несколько тонн зелени, такие дорожки легко обслуживаются, достаточно надежны и долговечны. А велотренажер, млин....его хватит на много лет!
Пресс на вышепеерчисленных тренажерах не работает. Для него вааще тренажеры не нужны.
Ответ от Николай Шванецько[мастер]
Однозначно беговая дорожка
Однозначно беговая дорожка
Ответ от Kolyan[эксперт]
Без сомнений, беговая дорожка эфективней, но велотренажер удобен тем, что на нем сидеть надо и заниматься, все же удобней, чем бежать (стоя) 😀
Без сомнений, беговая дорожка эфективней, но велотренажер удобен тем, что на нем сидеть надо и заниматься, все же удобней, чем бежать (стоя) 😀
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Насколько эффективен велотренажер? Способствует ли он похудению и прорабатыванию мышц пресса?