утро перед экзаменом



Автор Ѐоман Кузнецов задал вопрос в разделе Прочее образование

Про экзамен (еда) Что лучше кушать утром, перед экзаменом? А, да! Шоколадку лучше кушать во время экзамена или после?) и получил лучший ответ

Ответ от Елена Конюхова[гуру]
Перед сдачей экзаменов, во время интенсивного умственного напряжения рекомендуется употреблять в пищу продукты, стимулирующие умственную деятельность, разнообразные, сбалансированные, содержащие комплекс витаминов. К таким продуктам относится, в первую очередь, рыба, творог, орехи и курага.
Для пополнения энергии, источником которой является глюкоза, полезно есть продукты, богатые углеводами – хлеб, макароны и хлопья для завтрака. Съешьте что-либо из этих продуктов накануне экзамена, запейте молоком, и вы сможете спокойно заснуть
Утром перед экзаменом желательно съесть белковую пищу или содержащую клетчатку – яйцо, фасоль, гренки с медом или овсянку. Можно съесть бананы или изюм.
Во время подготовки к экзаменам полезно есть морковь, ананас, авокадо, лимон, репчатый лук, креветки, инжир, капусту, чернику и тмин. Эти продукты улучшают кровообращение мозга и стимулируют нервную систему.
Вот здесь есть замечательные советы по питанию во время экзаменов:
Источник: Удачи на экзаменах!

Ответ от Александр Крючков[мастер]
амфитаминчику и в бой!

Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Про экзамен (еда) Что лучше кушать утром, перед экзаменом? А, да! Шоколадку лучше кушать во время экзамена или после?)
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*