уставшие глаза что делать
Автор Ксения . задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Сильно устают глаза. Что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[гуру]
1.Делайте упражнения для глаз.5-7 минут - и Вы почувствуете облегчение.
2.Витамин А соответственно.
3.Помогает отвар из листьев войлочной вишни.Смочите кусочек ваты в горячем отваре и наложите на веки на 10-15 минут.Когда компресс остывает - накладываете новый.
4.Попробуйте использовать лечебные капли,желательно на травах.В аптеке Вам подскажут.
5.Массируйте веки указательными пальцами обеих рук.
6.Ну и,конечно,старайтесь давать глазам отдых.Во время работы за компьютером уделите 3 минутки.Зажмурьте глаза - затем откройте - и так 5-6 раз.Опять же помассируйте веки.
Эта проблема решимая,просто уделяйте побольше внимания глазам)
"Визин" покапай. Он как раз для этого - освежает, снимает усталость и покраснение.
Но вообще-то нужно делать перерывы в работе, по 10 минут каждый час - как минимум. Расслаблять глаза, смотреть вдаль.
делать упражнения,отдыхать,смотреть на зеленый цвет,кушать чернику...
закрыть
витамин Е
Попробуй "Черника-Форте".. И периодически делай зарядку для глаз, например подойди к окну и фокусируй внимание на близких ( непосредственно рядом с тобой) предметах и на дальних (за окном) , старайся делать быстро.
больше гулять и бывать на свежем воздухе!
Ксюша,но смотри,все что тебе сказали,лучше без совета врача не делай,мало ли что..ведь на каждого по разному действует
Запомните, ни капли, ни витаминки по собственной инициативе не используйте. Если работа за компьютером - то купите очки специальные. И есть такое средство, называется Информационный Офтальмологический Эликсир. Вот он действительно скорректирует работу глаз. Если он НЕ поможет, то это сигнал о том, чтобы идти в клинику и провести обслудование.
давай почаще перерыв глазам
Визин.
Упражнения на Гугле поищи. Основных мало, но они очень эффективны. Я, когда печатаю, чтараюсь в монитор меньше пялиться.
перестань глазеть)) поспи и все пройдет
После 30 минут работы за " компом" я стараюсь несколько минут заняться чем-то другим, потом возвращаюсь назад, и до сих пор вижу без очков...
Сходите к окулисту! Не надо самолечения!
Поводи глазами вверх-вниз, потом закрой их на 2 минуты...
витрум вижн - таблеточки
офтагель - капельки
супер вижн - очки с дырочками, чтобы глаза отдыхали
Заварить крепкий чёрный чай,наложить ,на закрытые глаза тампоны,смоченые в чае,на 5-10 минут.
Отдыхать нужно почаще и высыпаться хорошо
гимнастика!
и отводи их периодически на цветочки!
Попробуйте биодобавку "Окулист". Можно приобрести в магазинах сети "Мир Экологии", г. Москва. Тел. 258-9995, 775-4426 (звонок платный) , 8-800-505-1001, 8-800-505-2002 (звонок бесплатный). Вот адреса магазинов: