устаю на работе

Ответ от Пользователь удален[гуру]
поможет море, водоем,ВАННА вобщем вода

Ответ от Абрам Крамов[гуру]
Надо разобраться,почему устаешь -физически,нервное напряжение,плохой коллектив,уровень шума,не достаточно опыта для работы. Когда поймешь от чего это происходит,примешь правильное решение. Например учитель в школе- шум -есть,устранить его невозможно, нервное напряжение -есть устранить невозможно,напряжение в коллективе-может быть устранить невозможно,если человек со всем этим не справляется,ему нельзя работать учителем.

Ответ от Natacha bizard[гуру]
chorocho chodit v basejn i saunu ti uvidich poluchich priliv energii

Ответ от Вадимка андросов[новичек]
заведи себе кого нибудь

Ответ от Пользователь удален[мастер]
уметь раслабляться.

Ответ от Марина Клементьева[активный]
Наверно, не правильно отдыхаешь,займись тем, от чего очень сильно поднимается настроение

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Тогда отдыхай на работе

Ответ от Николай[гуру]
Превращать рабочие мысли в добрые.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
пытайся отдыхать и во время рабочей недели

Ответ от НАДЕЖДА ЧАПМЭН[гуру]
Устройся на вторую работу-поймешь, что до этого была халява))

Ответ от Наташа[гуру]
вывод один - пора идти в отпуск!

Ответ от Marina Novikova[гуру]
прежде всего спать! Сон-лучшее лекарство от усталости и стресса,выспись полностью..ложись спать раньше..иногда перед едой бокал именно шампанского..оочень расслабит..и ещё,занимайся собой,сделай себе приятно..не трать себя на ненужных людей,и их заботы-ненужные тебе...

Ответ от Mini Boo[гуру]
нУЖНО ПРИЙТИ С РАБОТЫ И ПОСВЕТИТЬ ВСЕ время себе.Вот точно знаю один полезный совет-если вы хотите выспаться как следует. но утром рана надо вставать, просто откройте форточку пошире...короче зделайте так. чтоб было холодно, и тогда вы обязательно выспитесь!!Поверьте уж...на себе испытала!Счастливо

Ответ от *-*Nastiona*-*[гуру]
меняй работу! Что бы работа была не такой трудной и ты не так сильно уставала! Или возьми отпуск

Ответ от Venus77@mail.ru[гуру]
у меня такое было тоже. вообще от усталости сон помагает. как я боролась? во первых, нужно один раз очень хорошо выспаться, попробуйте один день сразу после работы лечь спать, утром будет чувствовать скбя выспавшейся и следующие дни будете бодрой.
во вторых, выходные нужно проводить разнообразно. иногда 2 дня выходных можно провести так, что покажется, что не 2 дня, а неделя пролетела. лучше всего съездить в другой город, посмотреть что то новое.

Ответ от Ольга Стрельникова[гуру]
Счастливая - у тебя выходные есть! А у меня в прошлом году за 7 месяцев не было ни одного выходного, ни одного больничного. Работала каждый день( 7 дней в неделю) - от 8 до 18 часов в сутки. Травму получила - перелом позвонков, так в больницу на обследование только ч/з 6 месяцев попала- раньше некогда было. Пришлось жить на обезбаливающих. Сейчас, правда работаю меньше 8 часов в сутки и выходной раз или два в месяц случается - так я счастлива!!
А ты говоришь за 2 выходных дня (каждую неделю!) не отдыхаешь! Мне бы так не отдыхать!!

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Усталость... она ведь от того, что занимаешься неинтересным делом. Кто-то тут шутил, что надо менять работу (а может и не шутил), но, наверное, помогло бы. Надоело тебе там, скорее всего. Ну или не знаю, может работа хорошая, удобная и с деньгой нормально... тогда уже придумывай сама, как сделать ее интересней... И, главное, не ругай себя по утрам, что вот, мол приходится, как дуре, переться на надоевшую работу и т.д. Ты люби себя до работы... и на работе, и, вообще, везде. И работа тогда сама тебя найдет (нормальная, где не будешь уставать). Вот.

Ответ от Натали[гуру]
Та же фигня. Определила для себя рецепт, пока помогает. Итак, по Паркинсону, работа занимает все отведенное для нее время. Следовательно, нужно отвести на нее исключительно рабочее время, т.е. с 9 до 18 (ну, или со смещением, если у тебя другой график). В выходные - забить на всю работу и посторонние напрягающие дела. Если тебе нравится домашняя работа - поковыряйся в свое удовольствие, если нет - сделай только то, что "плачет" и отправляйся отдыхать. Лучше всего это делать на природе. Клубная жизнь - достаточно развлекательна, но совершенно не релаксивна. Поэтому: к воде! Все равно, к какой, главное - чтоб она была на улице: море, речка, пруд, большая лужа, что там рядом есть? И хотя б пара-тройка деревьев или хотя б кустиков. Полдня в релаксе - уже хорошо. И еще обязательно выдели время для себя: ванна, маникюр, масочка и всякое такое. Поваляйся на диване, посмотри телек, встреться с друзьями (только не в ночное, это лучше проделать в пятницу), почитай интересную книжку. Где-то так )

Ответ от Алиша Наккажина[новичек]
уволиться и наслаждаться отдыхом.

Ответ от 22 ответа[гуру]