Автор Андрей задал вопрос в разделе Спортсмены
Как убрать подкожный жир? и получил лучший ответ
Ответ от Karmen[гуру]
я быстро худею с карнитином и на ночь Аргинин, жир уходит на глазах. Посмотрите на этом сайте, здесь есть всё необходимое
Ответ от Андрей Енютин[гуру]
вам всего 17, это все еще период юношеской гиперинсулинемии (высокого инсулина) . при этом, уровень тестостерона сравнительно низкий, поэтому и возникает жирок на пузе. проблему можно решить жесткой безуглеводной диетой или стероидами. все остальное в общем мало эффективно.
вам всего 17, это все еще период юношеской гиперинсулинемии (высокого инсулина) . при этом, уровень тестостерона сравнительно низкий, поэтому и возникает жирок на пузе. проблему можно решить жесткой безуглеводной диетой или стероидами. все остальное в общем мало эффективно.
Ответ от Максим Шевцов[гуру]
Низкоуглеводная диета + аэробные нагрузки, можешь еще жиросжигатели добавить. Только не забывай что на сушке часть мышечной массы тоже уйдет.
Низкоуглеводная диета + аэробные нагрузки, можешь еще жиросжигатели добавить. Только не забывай что на сушке часть мышечной массы тоже уйдет.
Ответ от Кот[гуру]
Добавить суровую диету, но тогда можете лишиться прежней силы пресса.
Добавить суровую диету, но тогда можете лишиться прежней силы пресса.
Ответ от Awl58[гуру]
сесть на долгую диету, подобрать продукты питания
сесть на долгую диету, подобрать продукты питания
Ответ от DIFFERENT[мастер]
Втирать "ФЕЙРИ" в кожу!
Втирать "ФЕЙРИ" в кожу!
Ответ от Олег Белогорцев[гуру]
мой ответ-бегай.
мой ответ-бегай.
Ответ от Кремень[гуру]
сильнее не жир, а мышцы под ним которые ты уже хорошо забил и согнать жир теперь будет труднее, самый эффективный способ это бег, только в любом случае сначало сгони жир, а потом делай рельеф на пресс
сильнее не жир, а мышцы под ним которые ты уже хорошо забил и согнать жир теперь будет труднее, самый эффективный способ это бег, только в любом случае сначало сгони жир, а потом делай рельеф на пресс
Ответ от Дмитрий Бажов[гуру]
Внимательно изучи: "работу на рельеф" и "предсоревновательная сушка". В каче, после периода работы на массу, обязательно какое- то время работать рельеф, т. к набирать сухую массу практически невозможно. Желаю удачи!
Внимательно изучи: "работу на рельеф" и "предсоревновательная сушка". В каче, после периода работы на массу, обязательно какое- то время работать рельеф, т. к набирать сухую массу практически невозможно. Желаю удачи!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как убрать подкожный жир?