Автор Zhendos задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Тяжелая атлетика, влияет ли она отрицательно на зрение, осанку? и получил лучший ответ
Ответ от Владимир Перфильев[гуру]
И на зрение и на осанку .Особенно, когда прекращаешь это занятие.
Ответ от Magvai[гуру]
Любое действие - потенциальная опасность. Только абсолютное бездействие в некоторой степени защищает нас от негативных факторов некоторой деятельности.
Силовые виды спорта подразумевают работу с отягощениями, которые конечно же могут привести к травме. Но травма сама собой никогда не случается. В абсолютном большинстве травмы - это результат нарушения режима, техники выполнения упражнений, принципа постепенного роста. Большая часть травм случается по вине спортсменов, а не по случайности. Особенно это касается начинаюших, когда нет еще горького опыта и знаний чтобы его не приобретать. Некоторые за год получают по пять травм, а другие за весь стаж тренировок ни одной. Проще говоря, если верно построить тренировочный процесс, то травм скорее всего не будет вообще.
Что касается осанки, обычно при занятиях силовым спортом она значительно улучшается - становится более уверенной, плечи расправляются, спина выпрямляется. Чтобы запороть силовым спортом плохую (а уж тем более хорошую) осанку надо талант иметь. Я ни разу не встречал такой ситуации.
На зрение (и на мозг в целом) могут повлиять сильные перепады давления во время выполнения силовых упражнений. У некоторых спортсменов при выполнении упражнений с предельными весами могут разрушаться сосуды расположенные в глазах, как следствие сильного скачка давления во время подхода. Это негативно может повлиять на зрение.
Обращаю особое внимание на тот факт, что подобные случаи травматизма встречаются лишь при работе с предельными весами или при неправильно построенных тренировках/отдыхе/технике выполнения упражнений. Когда спортсмен занимается без рывков, излишнего фанатизма, четко следует плану тренировок, хорошо питается и отдыхает - он почти полностью застрахован от травм.
Любое действие - потенциальная опасность. Только абсолютное бездействие в некоторой степени защищает нас от негативных факторов некоторой деятельности.
Силовые виды спорта подразумевают работу с отягощениями, которые конечно же могут привести к травме. Но травма сама собой никогда не случается. В абсолютном большинстве травмы - это результат нарушения режима, техники выполнения упражнений, принципа постепенного роста. Большая часть травм случается по вине спортсменов, а не по случайности. Особенно это касается начинаюших, когда нет еще горького опыта и знаний чтобы его не приобретать. Некоторые за год получают по пять травм, а другие за весь стаж тренировок ни одной. Проще говоря, если верно построить тренировочный процесс, то травм скорее всего не будет вообще.
Что касается осанки, обычно при занятиях силовым спортом она значительно улучшается - становится более уверенной, плечи расправляются, спина выпрямляется. Чтобы запороть силовым спортом плохую (а уж тем более хорошую) осанку надо талант иметь. Я ни разу не встречал такой ситуации.
На зрение (и на мозг в целом) могут повлиять сильные перепады давления во время выполнения силовых упражнений. У некоторых спортсменов при выполнении упражнений с предельными весами могут разрушаться сосуды расположенные в глазах, как следствие сильного скачка давления во время подхода. Это негативно может повлиять на зрение.
Обращаю особое внимание на тот факт, что подобные случаи травматизма встречаются лишь при работе с предельными весами или при неправильно построенных тренировках/отдыхе/технике выполнения упражнений. Когда спортсмен занимается без рывков, излишнего фанатизма, четко следует плану тренировок, хорошо питается и отдыхает - он почти полностью застрахован от травм.
Ответ от Илья Ворон[активный]
если без ума подойти к делу, то осанку можно испортить
если без ума подойти к делу, то осанку можно испортить
Ответ от Алексей Щербинин[гуру]
позвоночник так нормально садит, диски межпозвоночные могут истереться (бывает такое), грыжу можно заработать межпозвоночную, а зрению чё ему будет, ну только если от натуги глаза лопнут))))))))
позвоночник так нормально садит, диски межпозвоночные могут истереться (бывает такое), грыжу можно заработать межпозвоночную, а зрению чё ему будет, ну только если от натуги глаза лопнут))))))))
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Тяжелая атлетика, влияет ли она отрицательно на зрение, осанку?