Автор Masha задал вопрос в разделе Занятия спортом
зачем при выполнении упражнения "Тяга к животу на горизонтальном блоке" даются рекомендации двигать плечевой пояс вперед и получил лучший ответ
Ответ от Black Overlord[гуру]
Вперед - для максимального растяжения мышц спины. Оно в начальной фазе благоприятно влияет на рост мышц. Назад - собственно, для максимального сокращения.
Ответ от 777*777[мастер]
мне тоже интересно, в фильме качая железо увидел как арни тянет так, подпишусь
мне тоже интересно, в фильме качая железо увидел как арни тянет так, подпишусь
Ответ от Ѐоза Сали[активный]
потому что мышцы спины, на которые направлено упражнение работают при сведении лопаток и отведении плеча (точнее ромбовидная и т. д.) , поэтому и надо двигать плечи.
потому что мышцы спины, на которые направлено упражнение работают при сведении лопаток и отведении плеча (точнее ромбовидная и т. д.) , поэтому и надо двигать плечи.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: зачем при выполнении упражнения "Тяга к животу на горизонтальном блоке" даются рекомендации двигать плечевой пояс вперед