Автор чаевничать задал вопрос в разделе Досуг, Развлечения
Что такое трейсинг расскажите пожалуйста!!!, и получил лучший ответ
Ответ от Виталий Патока[гуру]
Еще его называют паркуром. Он не требует никакого специального снаряжения, не нужна даже спортивная площадка и особая экипировка. В трэйсинге есть только город и экстремалы, бегущие по его стенам, перепрыгивающие через заборы и изгороди, гаражи и канавы...
Суть его в том и заключается, чтобы не обходить встречающиеся на пути препятствия, а преодолевать их нестандартными способами. Трейсинг, для тех, кто им занимается - не только спорт, это стиль жизни. Родился он в 1987 году в Париже. Тогда никому не известный человек Давид Белль, увлекавшийся нестандартными способами передвижения, собрал первую в мире команду из восьми трэйсеров - "Ямакаси". Четыре года назад Люк Бессон снял про нее одноименный фильм, с которым этот спорт и пришел в Россию.Самое неприятное в этом занятии то, что это увлечение мало кто понимает. Одни, впервые увидев трэйсеров, называют их занятия дурачеством, другие тут же вызывают милицию, хотя никакие законы при этом не нарушаются, третьи - переживают, крича вслед "разобьетесь, шею сломаете...". Несмотря на то, что такая кинозвезда, как Джеки Чан, на весь мир заявил о том, что трэйсинг - спорт будущего, поддерживающие и аплодирующие среди зрителей встречаются редко.
Еще его называют паркуром. Он не требует никакого специального снаряжения, не нужна даже спортивная площадка и особая экипировка. В трэйсинге есть только город и экстремалы, бегущие по его стенам, перепрыгивающие через заборы и изгороди, гаражи и канавы...
Суть его в том и заключается, чтобы не обходить встречающиеся на пути препятствия, а преодолевать их нестандартными способами. Трейсинг, для тех, кто им занимается - не только спорт, это стиль жизни. Родился он в 1987 году в Париже. Тогда никому не известный человек Давид Белль, увлекавшийся нестандартными способами передвижения, собрал первую в мире команду из восьми трэйсеров - "Ямакаси". Четыре года назад Люк Бессон снял про нее одноименный фильм, с которым этот спорт и пришел в Россию.
Трейсинг - это не фитнес , это один из видов экстримального спорта , смысл в том что бы без страховки и помоши влезть как можно повыше и подальше , его так же называют паркуром .
да вы заколебали! она именно про разновидность фитнеса спрашивает!
Трейсинг (метод Трейси Андерсон) — это смесь пилатеса, аэробики и личных наработок Трейси Андерсон, известного фитнес-тренера таких звезд, как Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Шакира и т. д. Она изобрела специальные тренажеры и упражнения, которые задействуют самые мелкие группы мышц и позволяют добиться максимально гармоничного развития всего тела.
Сама Трейси о своей методике говорит так: «Традиционные виды тренировок вам не помогут, они делают некрасивую фигуру с гипертрофированно натренированными мускулами в одной-другой части тела, не развивая другие. Ни пилатес, ни бикрам-йога, ни бег не смогут выточить вам такую женственную, аккуратную фигуру, как разработанный мной в течение десяти лет метод. Благодаря постоянному разнообразию и чередованию упражнений, которых в методике уже более трех тысяч, а программа меняется каждые 10 занятий, вы натренируете второстепенные мышцы, не наращивая основных, и станете обладательницей идеального тела». И фигура Трейси, — наглядное тому доказательство.
Автор методики настаивает на тренировках шесть раз в неделю по целому часу (по 30 минут — на кардио-нагрузки и 30 минут — на тонизирующие упражнения). «Вы же чистите каждый день зубы, почему не можете ежедневно выделять время и телу?»