текст для проверки зрения

Ответ от Nikol[гуру]
Cуществует настольная таблица проверки зрения небольшого размера. С ее помощью можно проверять зрение прямо за рабочим столом. Проверка осуществляется с расстояния 30-35 см. Подобный метод существует для самоконтроля и не является абсолютно точным. Но очень удобен, потому что является хорошим способом контролировать состояние глаз на протяжении дня.
Проверка зрения осуществляется путем чтения текста таблицы с поочередным закрыванием каждого глаза ладонью или любым непрозрачным предметом. Норма 1.0. Если вы читаете текст №1 с расстояния 34-35 см, то Ваше зрение нормально. Если возникает желание отодвинуть таблицу, или возникает ощущение, что смотреть не комфортно и не четко, то придется обратиться к врачу для более детальной проверки зрения и выяснения причин его ухудшения. Следует особенно тщательно следить за состоянием зрения, если Вы постоянно работаете за компьютером, читаете и вообще часто напрягаете глаза. Для улучшения состояния глаз, рекомендуется освоить простые упражнения для отдыха, основным из которых является пальминг. А в случае ухудшения зрения следует серьезно заняться упражнениями для улучшения зрения и все будет в порядке. Ссылка на сайт с самой таблицей -
А вот большая таблица -