Лекарство от боли в мышцах
Автор Dvроrg задал вопрос в разделе Занятия спортом
Посоветуйте обезболивающее при очень сильных болях в мышцах после тренировок? и получил лучший ответ
Ответ от Михаил Клещев[гуру]
нурофен, кофеин, рыбий жир, инфракрасная сауна.
Ответ от Gold_barsik[гуру]
Морфин
Морфин
Ответ от АНАСТасиЯ[гуру]
Дексалгин
Дексалгин
Ответ от Екатерина Антоновна Коломиец[гуру]
Легкая разминка, выпейте ремесулид
Легкая разминка, выпейте ремесулид
Ответ от ВЕСТА[гуру]
А может обычное обезболивающее поможет? Пенталгин например?
А может обычное обезболивающее поможет? Пенталгин например?
Ответ от Матвей рюмин[гуру]
Мази и гели с диклофенаком. Однако надо разобраться в причинах боли. После тренировки мышцы должны не болеть, а быть утомленными. Я не помню кто так сказал: С тренировки надо уходить с легким чуством голода на тренинг. А диклофенак долго не рекомендую применять, организм к нему привыкает.
Прочитал твое дополнение. У тебя кажется перетренированность. Здесь не препараты нужны, а отдых, сбалансированное питание и все же консультация специалиста.
Мази и гели с диклофенаком. Однако надо разобраться в причинах боли. После тренировки мышцы должны не болеть, а быть утомленными. Я не помню кто так сказал: С тренировки надо уходить с легким чуством голода на тренинг. А диклофенак долго не рекомендую применять, организм к нему привыкает.
Прочитал твое дополнение. У тебя кажется перетренированность. Здесь не препараты нужны, а отдых, сбалансированное питание и все же консультация специалиста.
Ответ от ___[гуру]
Ты уверен, что болят именно те мышцы, которые ты нагружаешь?
Ели уверен, тогда ненужны никакие обезболивающие. Не должно болеть настолько, что прям есть необходимость в обезболивающих. Впервые такое слышу. Ты ж мужик... терпи... Это не всегда будет.... Обычно такое после первых тренировок... мышцы, которые давно не нагружались... выделяют кислоту, которая и стимулирует временную боль.
Они просто восстанавливаются так. Профессионалы советуют при таких случаях очень лёгкую нагрузку на те же мышцы.
Например если болят бицепсы после тренировок с большим весом... бери гантели очень лёгкие и сделай несколько повторений ими. Восстановление произойдёт очень скоро... на много быстрее. Личный опыт.
Ты уверен, что болят именно те мышцы, которые ты нагружаешь?
Ели уверен, тогда ненужны никакие обезболивающие. Не должно болеть настолько, что прям есть необходимость в обезболивающих. Впервые такое слышу. Ты ж мужик... терпи... Это не всегда будет.... Обычно такое после первых тренировок... мышцы, которые давно не нагружались... выделяют кислоту, которая и стимулирует временную боль.
Они просто восстанавливаются так. Профессионалы советуют при таких случаях очень лёгкую нагрузку на те же мышцы.
Например если болят бицепсы после тренировок с большим весом... бери гантели очень лёгкие и сделай несколько повторений ими. Восстановление произойдёт очень скоро... на много быстрее. Личный опыт.
Ответ от Алексей[гуру]
ты их перетренировываешь. Уменьш количество занятий. Какая может диета, если так мышцы нагружаешь. Ешь больше белка.
ты их перетренировываешь. Уменьш количество занятий. Какая может диета, если так мышцы нагружаешь. Ешь больше белка.
Ответ от Властилена Дундич[гуру]
А ты давай восстанавливаться себе. Заменяй некоторые тренировки круговыми. И терпи, ты ж мужик!
А ты давай восстанавливаться себе. Заменяй некоторые тренировки круговыми. И терпи, ты ж мужик!
Ответ от Дезоксирибонуклеаза[гуру]
Во первых нужно исключить другую патологию, может это и не мышцы болят, может ну не знаю, может глупость сморозю, ну может что с нервом, защемления. суставы больные Если это действительно мышцы, то просто поменьше тренируйтесь, не через денЬ, а например, через 2-3. и перестаньте бегать, начните нормально есть
Во первых нужно исключить другую патологию, может это и не мышцы болят, может ну не знаю, может глупость сморозю, ну может что с нервом, защемления. суставы больные Если это действительно мышцы, то просто поменьше тренируйтесь, не через денЬ, а например, через 2-3. и перестаньте бегать, начните нормально есть
Ответ от 3[гуру]
У тебя дикая перетренерованность. Снижай максимально аэробные нагрузки. Рельеф сушат не так и не такими способами. Ты можешь стать инвалидом так и не дождавшись своего идеального тела. Мне знакомо это состояние. Не нужно никаких обезбаливающих. Нормальный полноценный отдых, нормальное питание (белковое) , Нормальная тренировочная программу. Сходи в баньку пару раз. Не нужно так себя изводить. У тебя прекрасный рост и вес, что бы быть дико сильным и рельефным. Я не знаю твоих мотивов но в силовом спорте нужен здравый и трезвый ум. Это твое здоровье и только для тебя. Пересмотри тренировки и убери все лишнее. Например: аэробные нагрузки 3 раза в неделю не более 15-25 минут но интенсивно. Если совмещаешь аэробные и силовые нагрузки в одни сутки то перерев между ними должен быть не менее 12 часов. Не загоняй себя. Успокойся. Ты будешь и сильным и красивым. Только делай все умно и постепенно
У тебя дикая перетренерованность. Снижай максимально аэробные нагрузки. Рельеф сушат не так и не такими способами. Ты можешь стать инвалидом так и не дождавшись своего идеального тела. Мне знакомо это состояние. Не нужно никаких обезбаливающих. Нормальный полноценный отдых, нормальное питание (белковое) , Нормальная тренировочная программу. Сходи в баньку пару раз. Не нужно так себя изводить. У тебя прекрасный рост и вес, что бы быть дико сильным и рельефным. Я не знаю твоих мотивов но в силовом спорте нужен здравый и трезвый ум. Это твое здоровье и только для тебя. Пересмотри тренировки и убери все лишнее. Например: аэробные нагрузки 3 раза в неделю не более 15-25 минут но интенсивно. Если совмещаешь аэробные и силовые нагрузки в одни сутки то перерев между ними должен быть не менее 12 часов. Не загоняй себя. Успокойся. Ты будешь и сильным и красивым. Только делай все умно и постепенно
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Посоветуйте обезболивающее при очень сильных болях в мышцах после тренировок?