свободные веса
Автор Алексей путин задал вопрос в разделе Занятия спортом
Кто занимается бодибилдингом-что такое свободные веса, как их делать(т.е. сколько) и правда они помогают нарастить массу и получил лучший ответ
Ответ от Даниил Поздняков[эксперт]
Свобродные веса: штанги, гантели. Правда, что это лучше, чем тренажеры.
Ответ от Андрей Горобец[гуру]
Незакрепленный вес который вовлекает в работу большее количество мышц (штанга, гантели)!! ! Для набора массы это гораздо лучше!!!
Незакрепленный вес который вовлекает в работу большее количество мышц (штанга, гантели)!! ! Для набора массы это гораздо лучше!!!
Ответ от Кирилл Алесковский[гуру]
Обычно штангу называют свободным весом, которая ни в каком тренажере не закреплена. Включает в работу различные мышцы - стабилизаторы.
Обычно штангу называют свободным весом, которая ни в каком тренажере не закреплена. Включает в работу различные мышцы - стабилизаторы.
Ответ от Ирина[гуру]
Это штанги и гантели.
Это штанги и гантели.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Кто занимается бодибилдингом-что такое свободные веса, как их делать(т.е. сколько) и правда они помогают нарастить массу