Автор 600821200(15532) задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Чем банан и сухофрукты полезны для сердца? и получил лучший ответ
Ответ от Ѐостік Щербина[новичек]
Бананы - отличный источник калия. Этот минерал необходим сердечной мышце, а также печени и головному мозгу. Недостаток калия в организме может вызвать аритмию, ночные судороги мышц ног. Поэтому кардиологи рекомендуют восполнять запасы калия при помощи бананов - и полезно, и вкусно. Суточная норма калия содержится в трех плодах.
Сухофрукты. Полезные свойства древнего продукта известны также «из глубины веков». Издавна очень ценилась способность изюма укреплять нервную систему, действовать как успокоительное средство. Сердце и легкие также подвержены целительному действию сушеного винограда. Врачи рекомендуют изюм как средство против анемии и общей слабости, от лихорадки и нарушений желудочно-кишечного тракта, при болезнях сердца и почек.
магний содержит курага, знаю что курага точно супер полезна для сердца, при заболевании сердца назначают магний, А в бананах много калия
Содержат большое количество калия, укрепляющего сердечную мышцу.
Там есть калий, который сердцу необходим.
В сухофруктах содержится калий и магний.
банан полезный там кальции витамины а вот в сухофруктах не знай
Калий и магний в банане и кураге! Инжир тоже пойдет.