стойка на руках польза
Автор Mariice задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Стойка на руках у стены. В чем заключается польза этого упражнения? и получил лучший ответ
Ответ от Барсик[гуру]
Не качается ничего. Вот если ты таким образом будешь отжиматься от пола, стоя только на руках, то будет замечательно.
Ответ от Ёуксунский самовар[гуру]
Не вижу никакой пользы... лучше двигательная гимнастика...
Не вижу никакой пользы... лучше двигательная гимнастика...
Ответ от Нурлан Есенгулов[гуру]
Тренировка в целом это да! Пользы думаю нет никакой.
Тренировка в целом это да! Пользы думаю нет никакой.
Ответ от Максим Никитин[мастер]
кровообращение головного мозга. Принято считать что думать становиться после этого лучше)) Сам не пробовал, не выстою))
кровообращение головного мозга. Принято считать что думать становиться после этого лучше)) Сам не пробовал, не выстою))
Ответ от Виктор М.[гуру]
это из йоги, обеспечивает прилив крови к голове, усиливает кровоснабжение мозга. повышает (постепенно) мозговую активность, умственную работоспособность. но много в этой позе находиться нельзя, начинать нужно с небольшого кол-ва времени - 30-60 сек и постепенно можно время увеличивать при условии систематических тренировок. эффект наступает не мгновенно, конечно, а постепенно. людям с гипертонией или склонных к ней следует соблюдать большую осторожность, контролировать АД. найдите литературу по хатха-йоге, это оттуда....
это из йоги, обеспечивает прилив крови к голове, усиливает кровоснабжение мозга. повышает (постепенно) мозговую активность, умственную работоспособность. но много в этой позе находиться нельзя, начинать нужно с небольшого кол-ва времени - 30-60 сек и постепенно можно время увеличивать при условии систематических тренировок. эффект наступает не мгновенно, конечно, а постепенно. людям с гипертонией или склонных к ней следует соблюдать большую осторожность, контролировать АД. найдите литературу по хатха-йоге, это оттуда....
Ответ от Ђамара Малявко[активный]
вестибюлярный опорат
вестибюлярный опорат
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Стойка на руках у стены. В чем заключается польза этого упражнения?