Автор Красотка **** задал вопрос в разделе Психология
Как перестать стесняться????Помогите, пожалуйста....Я стесняюсь новых людей, парней, стесняюсь, если скажу что-нибудь не и получил лучший ответ
Ответ от Marina strat[гуру]
Избавлю вас от стеснения за 5 минут. Сядьте, расслабтесь, закройте глаза. Представьте, что вы одна стоите на сцене, все взгляды на вас... "оставаясь" на сцене, перенеситесь мысленно в тех людей, которые на вас смотрят. У каждого из них - миллион проблем, дети, живот болит, тещи, свекрови... Чтобы вы ни сказали и не сделали - им нет до вас дела, проникнитесь этой мыслью. Поймите хорошенько - люди думают о себе, и вникают только в то, что как-то связано с ними самими. И ИМ НЕ ДО ВАС! И вам можно как угодно ляпать глупости - вас не услышат!
Ломай! Ломай в себе эти комплексы! Но до распутства не доходи. 😉
Общайся, вопреки всему, чем больше общения, тем увереннее становишься . Мне 35, 2 года не работаю, стала сама стесняться и бояться всего нового . Работая, имея ежедневный контакт, подобные трудности не особо одолевали . Всё это может быть связано с особенностями психики, нервами, здесь могут помочь йога, спорт, травы, психотерапевт .
Вы, явно, не уверены в себе.... избавляйтесь от комплексов!)
Прежде всего, нужно разобраться в своих чувствах к окружающим тебя людям. Понять свой страх. И если ты действительно нуждаешься в помощи, советую обратиться к психологу. По интересующим меня вопросам не раз обращался на pcir.ru.
Ваша стеснительность - следствие того, что вы не верите в свою привлекательность для тех, с кем вам было бы интересно пообщаться. Если вы будете оптимистичны и дружелюбны, станет легче и вам, и окружающим. Кто знает, может быть кто-то не решается подойти к вам?
Начните с улыбки, показывая тем самым, что настроены на контакт, а затем начните непринуждённую беседу. Не теряйтесь, если чувствуете, что в чём-то ошиблись: люди прощают недостатки быстрее, чем вы думаете.
Не принимайте шутки на свой счёт, вряд ли кому-то хочется вас расстроить. Просто смейтесь со всеми, а если не находите шутку смешной, просто улыбнитесь из вежливости. Будьте хорошим слушателем и показывайте окружающим, что вам приятно быть рядом с ними.
Вы придаёте слишком много значения мнению окружающих о вас. Это раз. Вы считаете, что окружающие уделяют вам повышенное внимание (это не так, им плевать) . Это два. Вы подсознательно опасаетесь, что окружающие будут долго помнить все ваши промахи, даже самые пустячные (это не так, мелкие промахи других людей забываются через неделю, крупные через месяц) . Это три. Вы редко бываете среди малознакомых людей и поэтому у вас еще не выработалось привычное отношение к ним. Это четыре.
Просто поймите, что ваша застенчивость гораздо больше бросается в глаза, чем обычное поведение.