Польза степпера
Автор Виктория задал вопрос в разделе Занятия спортом
Степпер противопоказания,и польза от него какая? и получил лучший ответ
Ответ от Павел Кругленко[гуру]
Тренажеры степпер - минимум усилий и максимум пользы ...Большим плюсом является и то, что нет особых медицинских противопоказаний. ..
Ответ от Ёветлана))[гуру]
Степпер помогает бороться с лишним весом, подтягивает мышцы бедер и ягодиц
этот тренажер подходит не только тем, кто следит за своей формой, но еще и людям которые перенесли операцию и восстанавливают силы.
Категорических противопоказаний для занятий на степпере не существует, если конечно вы не находитесь в прединфарктном состоянии. Все зависит от того, насколько вы склонны к излишнему усердию и, конечно, от особенностей организма.
Выбрав степпер в качестве домашнего тренажера, вы увеличиваете нагрузку на коленные суставы, поэтому если они являются вашей проблемной зоной, стоит подумать о других вариантах, например, эллиптическом тренажере, или беговой дорожке.
Бытует мнение, что занятия на степпере способствуют чрезмерному развитию мышц ног. Специалисты же заверяют, что при умеренном использовании тренажера такой проблемы вовсе не существует. Так что, если вы не намерены проводить все свободное время шагая, то можете быть уверены, что ваши ноги только выиграют от занятий на степпере, приобретя более изящные формы и укрепив мышцы.
Степпер помогает бороться с лишним весом, подтягивает мышцы бедер и ягодиц
этот тренажер подходит не только тем, кто следит за своей формой, но еще и людям которые перенесли операцию и восстанавливают силы.
Категорических противопоказаний для занятий на степпере не существует, если конечно вы не находитесь в прединфарктном состоянии. Все зависит от того, насколько вы склонны к излишнему усердию и, конечно, от особенностей организма.
Выбрав степпер в качестве домашнего тренажера, вы увеличиваете нагрузку на коленные суставы, поэтому если они являются вашей проблемной зоной, стоит подумать о других вариантах, например, эллиптическом тренажере, или беговой дорожке.
Бытует мнение, что занятия на степпере способствуют чрезмерному развитию мышц ног. Специалисты же заверяют, что при умеренном использовании тренажера такой проблемы вовсе не существует. Так что, если вы не намерены проводить все свободное время шагая, то можете быть уверены, что ваши ноги только выиграют от занятий на степпере, приобретя более изящные формы и укрепив мышцы.
Ответ от Ирина[гуру]
Противопоказаний нет! Хорошая кардиотренировка.
Противопоказаний нет! Хорошая кардиотренировка.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Степпер противопоказания,и польза от него какая?