Автор Очир Басанов задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что лучше приседание с штангой или становая тяга ? и получил лучший ответ
Ответ от Жанат Магадилов[мастер]
Эти упражнения неразрывны между собой их нужно выполнять всегда
Ответ от Їеловек, который продал мир[гуру]
это разные вещи.
это разные вещи.
Ответ от Василий[гуру]
Как можно сравнивать эти упражнения? Это всё равно что сравнить зеленое и треугольное. Эти упражнения на разные группы мышц и оба являются базовыми.
Как можно сравнивать эти упражнения? Это всё равно что сравнить зеленое и треугольное. Эти упражнения на разные группы мышц и оба являются базовыми.
Ответ от Иван[гуру]
И то и другое - база. Без которой расчитывать на серьезный успех просто нелепо.
И то и другое - база. Без которой расчитывать на серьезный успех просто нелепо.
Ответ от Антон Нытик[гуру]
и то и другое и жим штанги.. . и шраги...
и то и другое и жим штанги.. . и шраги...
Ответ от Иван[гуру]
Это два самых главных упражнения. Это основа. После идет жим лежа. А именно тяжелые приседания и становая тяга способствуют максимальному выбросу в кровь тестостерона. Но об этом многие забывают и дрочат свою бицуху.
Это два самых главных упражнения. Это основа. После идет жим лежа. А именно тяжелые приседания и становая тяга способствуют максимальному выбросу в кровь тестостерона. Но об этом многие забывают и дрочат свою бицуху.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что лучше приседание с штангой или становая тяга ?