Автор Lolita задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
какое есть эффективное средство народное от бессонницы? и получил лучший ответ
Ответ от Tiestoman[новичек]
Internet - панацея от всех бед:-)
p.s. хех...вероятней всего ты сейчас и в сети а не в тёплой кроватке
Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Попробуй не спать. Дольше пяти суток не продержишься.
Попробуй не спать. Дольше пяти суток не продержишься.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
мартии,и овечек считть!
мартии,и овечек считть!
Ответ от Rafaela[гуру]
Если это хроническая бессонница, лучше обратиться к специалисту. Необходимо выяснить причину нарушения сна. Я пережила это, и могу дать массу советов. Но мне все равно пришлось попить таблетки от нервоза. Сейчас Слава Богу все позади.
А вообще для нормального сна, нужно создать комфортную обстановку. Если не спиться, просто закройте глаза и считайте в обратную сторону, начиная со 100 или 200.
Ещё 2 -3 часа до сна, займитесь ходьбой (полчаса).
Спокойной ночи!
Если это хроническая бессонница, лучше обратиться к специалисту. Необходимо выяснить причину нарушения сна. Я пережила это, и могу дать массу советов. Но мне все равно пришлось попить таблетки от нервоза. Сейчас Слава Богу все позади.
А вообще для нормального сна, нужно создать комфортную обстановку. Если не спиться, просто закройте глаза и считайте в обратную сторону, начиная со 100 или 200.
Ещё 2 -3 часа до сна, займитесь ходьбой (полчаса).
Спокойной ночи!
Ответ от ЛьДинка[гуру]
Теплое молоко с медом.
Теплое молоко с медом.
Ответ от Дарья Алексеева[гуру]
не пяльтись на ночь в комп!!! хватит сидеть у компа, идите спать! Желаю вам спокойной ночи, сладких снов!
не пяльтись на ночь в комп!!! хватит сидеть у компа, идите спать! Желаю вам спокойной ночи, сладких снов!
Ответ от Дмитрий Соловьёв[гуру]
Есть! Стакан водки натощак без закуски....
Есть! Стакан водки натощак без закуски....
Ответ от Aliaksandr[гуру]
Кирпичом по голове) а ваще вотка
Кирпичом по голове) а ваще вотка
Ответ от VitaLetta[гуру]
При нарушениях сна следует отказаться от употребления во второй половине дня какао, кофе и даже чая. Чай, особенно зелёный, бодрит сильнее, чем кофе. Лучше заварить травный напиток. Смешайте траву вереска с листьями мяты и мелиссы, 1 ст. ложку этой смеси залейте в заварочном чайнике 2 стаканами кипятка, настаивайте, накрыв льняной салфеткой, в течение 30 минут, затем процедите и пейте в течение дня по 1/4–1/3 стакана за один приём.
Можно пользоваться снотворным напитком из семян укропа, отваренных в кагоре или портвейне: 50 г семян варят на малом огне в 0,5 л вина. Принимают перед сном по 50–60 мл. Это народное средство, по сравнению с аптечными препаратами, назначаемыми при бессоннице, абсолютно безвредно и не менее эффективно.
Не стоит пить перед сном газированные напитки, поскольку в большинстве своём они содержат изрядную дозу кофеина и обладают тонизирующим эффектом.
Классический напиток на сон грядущий — стакан тёплого молока с ложкой мёда. А лучше, если это будет не просто молоко, а молоко от «сонной коровы». Да, да, не удивляйтесь: во многих странах уже налажена продажа молока коров ночной дойки. В нём концентрация природного «коровьего» мелатонина выше, чем в молоке утренней и дневной дойки.
У нас пока такого молока в магазинах нет. Но, если вы живёте за городом или находитесь в отпуске в деревне, договоритесь с хозяйкой или фермером — и получите молоко «от сонной коровки». Наверняка покупать его вам придётся по более высокой цене, но вы убедитесь, что оно того стоит.
При нарушениях сна следует отказаться от употребления во второй половине дня какао, кофе и даже чая. Чай, особенно зелёный, бодрит сильнее, чем кофе. Лучше заварить травный напиток. Смешайте траву вереска с листьями мяты и мелиссы, 1 ст. ложку этой смеси залейте в заварочном чайнике 2 стаканами кипятка, настаивайте, накрыв льняной салфеткой, в течение 30 минут, затем процедите и пейте в течение дня по 1/4–1/3 стакана за один приём.
Можно пользоваться снотворным напитком из семян укропа, отваренных в кагоре или портвейне: 50 г семян варят на малом огне в 0,5 л вина. Принимают перед сном по 50–60 мл. Это народное средство, по сравнению с аптечными препаратами, назначаемыми при бессоннице, абсолютно безвредно и не менее эффективно.
Не стоит пить перед сном газированные напитки, поскольку в большинстве своём они содержат изрядную дозу кофеина и обладают тонизирующим эффектом.
Классический напиток на сон грядущий — стакан тёплого молока с ложкой мёда. А лучше, если это будет не просто молоко, а молоко от «сонной коровы». Да, да, не удивляйтесь: во многих странах уже налажена продажа молока коров ночной дойки. В нём концентрация природного «коровьего» мелатонина выше, чем в молоке утренней и дневной дойки.
У нас пока такого молока в магазинах нет. Но, если вы живёте за городом или находитесь в отпуске в деревне, договоритесь с хозяйкой или фермером — и получите молоко «от сонной коровки». Наверняка покупать его вам придётся по более высокой цене, но вы убедитесь, что оно того стоит.
Ответ от Off-on-off[гуру]
Народная медицина предлагает ряд эффективных средств для лечения бессонницы: травяные отвары, настойки, ванны.
Народное средство от бессонницы
Взять 50 г семян укропа, залить 0,5 л кагора или портвейна, кипятить на слабом огне 7-10 мин, настоять полчаса-час и пить по 50-60 мл за полчаса до отхода ко сну при бессоннице.
Настойка хмеля и бессонница
Взять 25 г сухих измельченных шишек хмеля, залить 100 мл спирта, настоять 7-10 дней в темном месте, периодически встряхивая, процедить и пить по 1 чайной ложке в небольшом "количестве воды 2-3 раза в день (последний прием за полчаса до сна) при бессоннице.
Хмелевая подушка от бессонницы
Набить подушку высушенными хмелевыми шишками, завернуть ее в плотную ткань (чтобы хмель не выдыхался) и хранить в шкафу. Использовать хмелевую подушку при бессоннице. Как правило, наблюдается хороший результат даже при длительной, плохо поддающейся лечению бессоннице.
Мед как снотворное
1 ст. ложку меда развести в стакане теплой воды и выпить за 30-40 мин до отхода ко сну при бессоннице.
Мед - самое безвредное из известных успокаивающих и снотворных средств. Он укрепляет не только нервную систему, но и весь организм. Благодаря этим своим качествам мед как медикамент вне конкуренции.
Ванна с отваром сосновых игл и бессонница
Взять 1,5 кг сосновых веточек (можно с шишками), мелко порубить, залить кипяченой водой, кипятить 30 мин, затем настоять под крышкой 10-12 ч, процедить и вылить в ванну (для сидячей ванны достаточно 750 г сосновой хвои, для ножной - 300 г).
Ванна оказывает прекрасный лечебный эффект при бессоннице, повышенной нервной возбудимости, а также болезнях кожи, нарывах, подагре, ревматизме, ишиасе, острых респираторных заболеваниях, астме, болезнях легких. Помимо всего прочего, она тонизирует, укрепляет сердце и нервную систему, способствует восстановлению сил больных, выздоравливающих после тяжелых болезней.
Ванна может использоваться и вполне здоровыми людьми как средство поддержания сил, бодрости.
Народная медицина предлагает ряд эффективных средств для лечения бессонницы: травяные отвары, настойки, ванны.
Народное средство от бессонницы
Взять 50 г семян укропа, залить 0,5 л кагора или портвейна, кипятить на слабом огне 7-10 мин, настоять полчаса-час и пить по 50-60 мл за полчаса до отхода ко сну при бессоннице.
Настойка хмеля и бессонница
Взять 25 г сухих измельченных шишек хмеля, залить 100 мл спирта, настоять 7-10 дней в темном месте, периодически встряхивая, процедить и пить по 1 чайной ложке в небольшом "количестве воды 2-3 раза в день (последний прием за полчаса до сна) при бессоннице.
Хмелевая подушка от бессонницы
Набить подушку высушенными хмелевыми шишками, завернуть ее в плотную ткань (чтобы хмель не выдыхался) и хранить в шкафу. Использовать хмелевую подушку при бессоннице. Как правило, наблюдается хороший результат даже при длительной, плохо поддающейся лечению бессоннице.
Мед как снотворное
1 ст. ложку меда развести в стакане теплой воды и выпить за 30-40 мин до отхода ко сну при бессоннице.
Мед - самое безвредное из известных успокаивающих и снотворных средств. Он укрепляет не только нервную систему, но и весь организм. Благодаря этим своим качествам мед как медикамент вне конкуренции.
Ванна с отваром сосновых игл и бессонница
Взять 1,5 кг сосновых веточек (можно с шишками), мелко порубить, залить кипяченой водой, кипятить 30 мин, затем настоять под крышкой 10-12 ч, процедить и вылить в ванну (для сидячей ванны достаточно 750 г сосновой хвои, для ножной - 300 г).
Ванна оказывает прекрасный лечебный эффект при бессоннице, повышенной нервной возбудимости, а также болезнях кожи, нарывах, подагре, ревматизме, ишиасе, острых респираторных заболеваниях, астме, болезнях легких. Помимо всего прочего, она тонизирует, укрепляет сердце и нервную систему, способствует восстановлению сил больных, выздоравливающих после тяжелых болезней.
Ванна может использоваться и вполне здоровыми людьми как средство поддержания сил, бодрости.
Ответ от Изысканная[гуру]
Стакан теплого молока
Стакан теплого молока
Ответ от Пользователь удален[активный]
водка, как ни странно)
водка, как ни странно)
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: какое есть эффективное средство народное от бессонницы?