спорт питание для похудения
Автор Vasilisa Demyanova задал вопрос в разделе Спортсмены
Спортивное питание для похудения, что рекомендуется? и получил лучший ответ
Ответ от Николай Андреев[гуру]
Принимают потому, что модно. Месяца проходят, года, а люди не меняются, зато пьют спортивное питание и ходят в фитнес клуб.
Ответ от Alex[гуру]
Изолят
Изолят
Ответ от Павел Павел[гуру]
Вопрос, конечно, удивательный, хотя типичный. Не понимаю зачем для похудания нужна тренажерка, да еще и что-то пить. Чтобы похудеть, надо бегать и не пить разные гадости
Вопрос, конечно, удивательный, хотя типичный. Не понимаю зачем для похудания нужна тренажерка, да еще и что-то пить. Чтобы похудеть, надо бегать и не пить разные гадости
Ответ от Лёня[гуру]
Для похудения лучше всего отруби.
Можно листовой салат, шпинат и прочую зелень, даже капусту.
Для похудения лучше всего отруби.
Можно листовой салат, шпинат и прочую зелень, даже капусту.
Ответ от Алекс[гуру]
А при чем тут тренажерка!? там наоборот массу набирают мышцы накачивают а не худеют! это вы дверью ошиблись! пьют воду! для похудения лучше кардио и низкокалорийной диеты ничего не придумано
А при чем тут тренажерка!? там наоборот массу набирают мышцы накачивают а не худеют! это вы дверью ошиблись! пьют воду! для похудения лучше кардио и низкокалорийной диеты ничего не придумано
Ответ от ?[гуру]
В качестве добавок для "похудения" чаще всего принимают l-карнитин, омега-3 жиры, жиросжигатели, различные энергетики (кофеин, либо предтренировочные комплексы).
В качестве добавок для "похудения" чаще всего принимают l-карнитин, омега-3 жиры, жиросжигатели, различные энергетики (кофеин, либо предтренировочные комплексы).
Ответ от Наталья Вишневская[новичек]
Хах)) Смешные комментарии. Вообще-то тренажерный зал самый первый помощник при похудении. Именно физические нагрузки помогают сжигать жир.
И чем больше калорий мы расходуем, тем быстрее мы худеем.
Новичку в зале можно одновременно и мышцы нарастить и похудеть, но только новичку.
Пьют скорее всего коктейли протеиновые или предтрен.
Неплохой набор для новичка для сжигания жира lactomin.ru/szhiganie_zhira/nabor_zhiroszhigayushchiy_start/
Хах)) Смешные комментарии. Вообще-то тренажерный зал самый первый помощник при похудении. Именно физические нагрузки помогают сжигать жир.
И чем больше калорий мы расходуем, тем быстрее мы худеем.
Новичку в зале можно одновременно и мышцы нарастить и похудеть, но только новичку.
Пьют скорее всего коктейли протеиновые или предтрен.
Неплохой набор для новичка для сжигания жира lactomin.ru/szhiganie_zhira/nabor_zhiroszhigayushchiy_start/
Ответ от Артём Исаков[гуру]
такого не существует
такого не существует
Ответ от Zombi[гуру]
Спортивное питание для коррекции рациона предназначено. Например: тренируясь для похудения вы наверное еще диету соблюдаете? А диета как правило подразумевает низкое количество углеводов и жиров но высокий процент белка. Так вот. Спортивное питание для этого и предназначено чтоб получать полезные вещества в нужном количестве. При недостатке жиров и углеводов в организме -он начинает их накапливать (в виде жира) Причем углеводы и жиры не могут превратиться в белок. А вот белок при дифиците жиров и углеводов может превращаться в жиры и углеводы. Но организм превратит ровно столько сколько нужно в энергию. Т. е в жир белок не пойдет. Другими словами минимум жиров и углей но ольше белка. Протеин не меньше 80% белка принимайте. Кстати. др 14:00 организм всю пищу (любую) преобразует в энергию... А вот после 14:00 углеводы и жиры накапливаются... так-что после обеда белковое питание.
Спортивное питание для коррекции рациона предназначено. Например: тренируясь для похудения вы наверное еще диету соблюдаете? А диета как правило подразумевает низкое количество углеводов и жиров но высокий процент белка. Так вот. Спортивное питание для этого и предназначено чтоб получать полезные вещества в нужном количестве. При недостатке жиров и углеводов в организме -он начинает их накапливать (в виде жира) Причем углеводы и жиры не могут превратиться в белок. А вот белок при дифиците жиров и углеводов может превращаться в жиры и углеводы. Но организм превратит ровно столько сколько нужно в энергию. Т. е в жир белок не пойдет. Другими словами минимум жиров и углей но ольше белка. Протеин не меньше 80% белка принимайте. Кстати. др 14:00 организм всю пищу (любую) преобразует в энергию... А вот после 14:00 углеводы и жиры накапливаются... так-что после обеда белковое питание.
Ответ от Ёашка Семибрат[активный]
Согласна, по поводу L-карнитина, он сокращает общее количество жировой ткани в организме, пробовала принимать его несколько месяцев, результат как говориться на лицо, к стати заказывала на сайте ссылка здесь можно купить по очень низким цена, доставляют быстро, не нужно никуда ходить, оформляешь прямо в онлайне, я просила для уверенности в качестве продукта предоставить документ, подтверждающий оригинальное происхождение продукта и не ошиблась заказав его здесь.
Согласна, по поводу L-карнитина, он сокращает общее количество жировой ткани в организме, пробовала принимать его несколько месяцев, результат как говориться на лицо, к стати заказывала на сайте ссылка здесь можно купить по очень низким цена, доставляют быстро, не нужно никуда ходить, оформляешь прямо в онлайне, я просила для уверенности в качестве продукта предоставить документ, подтверждающий оригинальное происхождение продукта и не ошиблась заказав его здесь.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Спортивное питание для похудения, что рекомендуется?