сон после обеда

Ответ от Праздношатающийся[мастер]
сон полезен всегда ,только вмеру..осебенно для женщин.Хочешь быть здоровое и красивой --спи днем не менее 2-х часов.

Ответ от разлиться[активный]
согласна!!!!только как заставить себя спать днем?

Ответ от Лесничество[гуру]
Нужно днем спать обязательно. Живу в Испании, здесь сиеста просто свята. После обеда улицы пусты. В Европе будут на рабочих местах делать комнаты отдыха. Научно доказано.

Ответ от Полукустарник[гуру]
я прям не знаю! но лучше ночью высыпаться!

Ответ от разлучник[гуру]
В Испании это нормальная практика, и называется она "сиестой" (послеобеденным сном). Во многих местах Италии и Испании на работе предусмотрены часы отдыха, и сотрудники реально спят несколько часов, после чего встают совершенно бодрые. Тем не менее, было доказано что качественные характеристики послеобеденного сна сильно зависят от климата - чем климат жарче, тем сон лучше.
Так что для России этот вариант неприемлим априори (если только летом).

Ответ от Песета[гуру]
Очень полезен. В некоторых странах даже узаконена послеобеденная сиеста - продлевается обеденный перерыв, чтобы люди могли вздремнуть..

Ответ от Отснять[гуру]
Сон -это же чудо!!! Просто нужноднем спать не больше 2х часов и не нажираться перед этим!!!!

Ответ от ***Tatyana***[гуру]
Насколько мне известно, нельзя спать на закате солнца - головные боли будут беспокоить. В любое другое время спите на здоровье!!!

Ответ от Fruzyi fruzyi[гуру]
Ну, почему же только тратим. Если организму надо отдохнуть, насиловать его не надо. Достаточно спать 2 часа и ты стаешь бодрым. На закате, конечно спать нежелательно, вот тогда и встаешь разбытым. А энергией надо запасаться днем на улице, особенно тем, кто подпитываеся из космоса и тем, кто подпитывается от деревьев. Так, что мы не только ее тратим, иначе вымерли бы как мамонты.

Ответ от 22 ответа[гуру]