солянка из капусты калорийность
Автор Vasilisa Gumenyk задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Сколько калорий в солянке, если в нее входят: вареня капуста, вареная морковь и вареная картошка? и получил лучший ответ
Ответ от Кристина[гуру]
Если без масла и мяса, то на 100 гр. примерно 38 калорий или меньше. Например, у 100 гр вареной капусты - 19 ккал, картошки - 75 ккал, моркови - 25 ккал. Складываем всё и делим на 3 (количество ингредиентов) . Средняя калорийность продукта - 38 ккал на 100 гр.К тому в овощах много неусваиваемых веществ, так что 38 калорий - только для печки. У человека усвоится примерно на 60%. Кстати, овощи нужно употреблять обязательно с маслом или животным жиром, особенно вареные, иначе спровоцируете процесс гниения в кишечнике.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько калорий в солянке, если в нее входят: вареня капуста, вареная морковь и вареная картошка?