Автор Владимир Астапов задал вопрос в разделе Занятия спортом
Бодибилдерам полезно есть как можно меньше жира, сахара и соли? и получил лучший ответ
Ответ от Ёаша саша[новичек]
насчет соли вопрос.. . больше 2 грамм плохо, но и меньше тоже ни к чему
Ответ от Alex[гуру]
нет, жир необходим, из холестерина организм строит гормоны включая тестостерон. без соли в жару кровь потеряет электролитические свойства и будит плохо. сахара особо не нужны вместо их едят длинные углеводы.
нет, жир необходим, из холестерина организм строит гормоны включая тестостерон. без соли в жару кровь потеряет электролитические свойства и будит плохо. сахара особо не нужны вместо их едят длинные углеводы.
Ответ от Владимир Бовкунов[гуру]
Про сахар и соль правда, про жиры-нет. Бодибилдерам надо качаться потому что это нагоняет мышечную массу.
Про сахар и соль правда, про жиры-нет. Бодибилдерам надо качаться потому что это нагоняет мышечную массу.
Ответ от Осень2013[гуру]
Если ограничить Бодибилдера солями, сахаром и жирами, то он превратится в Топ-модель и предаст своих Бодибилдеров!
Если ограничить Бодибилдера солями, сахаром и жирами, то он превратится в Топ-модель и предаст своих Бодибилдеров!
Ответ от Арсений Белов[новичек]
можно сказать одним словом.... ВСЁ ДОЛЖНО БЫТЬ В НОРМУ) БЕЗ ФОНАТИЗМА!)
можно сказать одним словом.... ВСЁ ДОЛЖНО БЫТЬ В НОРМУ) БЕЗ ФОНАТИЗМА!)
Ответ от юра золотце[гуру]
70%углеводы. 15%жиров. 15%белков
70%углеводы. 15%жиров. 15%белков
Ответ от Charles Bronson[гуру]
Есть можно все в меру только натурпродукт, главное не употребляй химию, а то к 40 годам будет на полшестого, печень, сердце, куй… выкинешь на свалку.
Есть можно все в меру только натурпродукт, главное не употребляй химию, а то к 40 годам будет на полшестого, печень, сердце, куй… выкинешь на свалку.
Ответ от N1ce 123[гуру]
слабаком будет в древние времена людям было пофиг что они едят они даже не знали состав пищи но все равно остовались сильными!
слабаком будет в древние времена людям было пофиг что они едят они даже не знали состав пищи но все равно остовались сильными!
Ответ от Олег[активный]
n 1ce 123 В древние времена не было чипсов, шоколада, соленых сухариков, картошки фри и кока-коллы или я ошибаюсь????
n 1ce 123 В древние времена не было чипсов, шоколада, соленых сухариков, картошки фри и кока-коллы или я ошибаюсь????
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Бодибилдерам полезно есть как можно меньше жира, сахара и соли?