Автор Blue sky задал вопрос в разделе Спорт
как похудеть? и получил лучший ответ
Ответ от Анна Киселева[гуру]
Кушать поменьше и, по возможности, заниматься спортом. Есть отличная диета: гречка+овощи+фрукты+кефир - и так неделю или две. На сколько тебя хватит и смотря как похудеть хочешь. Можно по другому: овсянка на воде или с кефиром+овощи+фрукты -время тоже сама себе назначаешь. Результаты хорошие, на себе проверено.
Ответ от Евгений Ананьев[новичек]
Я лично прошел вот это курс и похудел быстро на 12 килограмм.
Я лично прошел вот это курс и похудел быстро на 12 килограмм.
Ответ от Ёергей Берсенёв[гуру]
Не обращай внимание на других! Займись собой.
Важный момент, не садись на диеты, они малоэффективны и однобоки!
В включи в рацион правильное питание- 80% успеха!
И трениравка- 20% успеха!
Какое питание и какие тренировки и как похудеть, мне на эл. адрес: commandor069@mail.ru
Мой результат: - 20кг за 2 месяца!
Не обращай внимание на других! Займись собой.
Важный момент, не садись на диеты, они малоэффективны и однобоки!
В включи в рацион правильное питание- 80% успеха!
И трениравка- 20% успеха!
Какое питание и какие тренировки и как похудеть, мне на эл. адрес: commandor069@mail.ru
Мой результат: - 20кг за 2 месяца!
Ответ от Максим петров[новичек]
Девушки моя жена ПОХУДЕЛА на 10 кг за месяц !!!Секрет прост, она каждый день в течении месяца пила это коктейль
Девушки моя жена ПОХУДЕЛА на 10 кг за месяц !!!Секрет прост, она каждый день в течении месяца пила это коктейль
Ответ от Алексис Вульф[новичек]
группа в контакте все ответы как похудеть вы найдете там. Есть такое замечательное средство называется Моя Фигура курс 3 банки И через месяц фигура просто шик, Состав-натуральные продукты пропитанные экологическими травами.
группа в контакте все ответы как похудеть вы найдете там. Есть такое замечательное средство называется Моя Фигура курс 3 банки И через месяц фигура просто шик, Состав-натуральные продукты пропитанные экологическими травами.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Диета не нудна полтора часа велосипеда каждый день и все
Диета не нудна полтора часа велосипеда каждый день и все
Ответ от Пользователь удален[гуру]
молча
молча
Ответ от Милка романова[гуру]
Везет, мне гораздо больше надо подтягивать. Мой совет: освоить дыхательную гимнастику, ограничить потребление после 18:00 до минимума, отказаться от вредных привычек и следить за количеством употребляемой воды. Должно помочь. Удачи. Но, запомни, хорошая фигура-это не та, которая соответствует стандартам, а та в которой тебе уютно и на которую, ТЕБЕ нравиться смотреть
Везет, мне гораздо больше надо подтягивать. Мой совет: освоить дыхательную гимнастику, ограничить потребление после 18:00 до минимума, отказаться от вредных привычек и следить за количеством употребляемой воды. Должно помочь. Удачи. Но, запомни, хорошая фигура-это не та, которая соответствует стандартам, а та в которой тебе уютно и на которую, ТЕБЕ нравиться смотреть
Ответ от Виктория Мамяшева[эксперт]
Можно не есть, а ещё есть хорошее средство: в бане одеть на себя что-то тёплое(куртку, телогрейку), и потеть! Для начала можно капель10-15 с носу насчитать, потом больше и немного бегать по возможности, не есть на ночь!!!Эффективный метод, проверенный спортсменами и мной!=)
Можно не есть, а ещё есть хорошее средство: в бане одеть на себя что-то тёплое(куртку, телогрейку), и потеть! Для начала можно капель10-15 с носу насчитать, потом больше и немного бегать по возможности, не есть на ночь!!!Эффективный метод, проверенный спортсменами и мной!=)
Ответ от Oksana Machaitis[новичек]
Влюбиться! Или поменять работу, например разъездную как у меня!
Влюбиться! Или поменять работу, например разъездную как у меня!
Ответ от Ирэн[новичек]
спорт и диета
спорт и диета
Ответ от Daniil Bliudov[мастер]
Не есть пищи, содержащей холестерин
Не есть пищи, содержащей холестерин
Ответ от Chipcore[эксперт]
сядь на диету,например на диету от Мерлин Монро,но завтрак секс и кекс,на обед секс,на ужин кекс если не поможет то убрать мучное))
сядь на диету,например на диету от Мерлин Монро,но завтрак секс и кекс,на обед секс,на ужин кекс если не поможет то убрать мучное))
Ответ от Ђрадиция и Стиль[активный]
раздельно питаться
раздельно питаться
Ответ от Ню[гуру]
раздельное питание
раздельное питание
Ответ от Ѐоман Сафонов[активный]
Ушей желудок
Ушей желудок
Ответ от Natalya NB[новичек]
Диета М.Плисецкой.
"Сижу не жрамши...."
Диета М.Плисецкой.
"Сижу не жрамши...."
Ответ от Омельченко Марина[гуру]
не жрать!!!!))))))))))))
не жрать!!!!))))))))))))
Ответ от Инна[гуру]
Ой, хороший вопрос! Поставлю его себе в подписку!
Ой, хороший вопрос! Поставлю его себе в подписку!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как похудеть?