Автор Маша Антонова задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
что лучше есть на завтрак -углеводы или белки? и получил лучший ответ
Ответ от Вася В[мастер]
Сложные углеводы. Они долго расщепляются и, за счет этого, обеспечивают организм энергией на длительный период.
Ответ от Женя Павлова[новичек]
углеводы конечно же! белки на ужин)
углеводы конечно же! белки на ужин)
Ответ от Ёергей Постернак[гуру]
белки так как поджелудочная железа всю ночь чистит организм и ей нужен отдых!
белки так как поджелудочная железа всю ночь чистит организм и ей нужен отдых!
Ответ от Катерина Батуева[гуру]
углеводы естественно! дело в том, что сначала расходуются углеводы, затем жир! если делать все наоборот, то можно поправиться
углеводы естественно! дело в том, что сначала расходуются углеводы, затем жир! если делать все наоборот, то можно поправиться
Ответ от Игорь &[активный]
всего по немногу) но углеводы важнее-углеводы это энергия
всего по немногу) но углеводы важнее-углеводы это энергия
Ответ от ГалинЕвстафьевна[гуру]
Что организм востребует на завтрак, то и нужно вкушать... А если ваш организм попросит с утра малосольных огурчиков... как тогда быть ...
Что организм востребует на завтрак, то и нужно вкушать... А если ваш организм попросит с утра малосольных огурчиков... как тогда быть ...
Ответ от Пользователь удален[гуру]
белки, на их переработку организм тратит больше времени
белки, на их переработку организм тратит больше времени
Ответ от Ѐоман Шелякин[активный]
Сало
Сало
Ответ от Кристина[новичек]
углеводы, с утра надо получить энергию.
углеводы, с утра надо получить энергию.
Ответ от Amaliya$amaliya[мастер]
белки и сложные углеводы (овощи, зелень, фрукты и. т. д)
белки и сложные углеводы (овощи, зелень, фрукты и. т. д)
Ответ от Марина Комиссарова[новичек]
углеводы
углеводы
Ответ от Ирина Веденеева(Бурлуцкая)[гуру]
Ночью, когда вы спите, ваш организм для своего восстановления сжигает большое количество углеводов, поэтому необходимо хорошо восполнить их потерю именно за завтраком. Но не стоит насыщать организм «простыми» углеводами, содержащиеся в булочках, пончиках и рулетах. Все они перевариваются в организме очень быстро, плохо избавляют от чувства голода, а это явно путь к лишним килограммам. Лучше следует обратить внимание на «сложные» углеводы, содержащиеся в овсянке или цельно зерновом хлебе. Организм будет медленно получать энергию, а вы не будете испытывать чувства голода до самого обеда.
Ночью, когда вы спите, ваш организм для своего восстановления сжигает большое количество углеводов, поэтому необходимо хорошо восполнить их потерю именно за завтраком. Но не стоит насыщать организм «простыми» углеводами, содержащиеся в булочках, пончиках и рулетах. Все они перевариваются в организме очень быстро, плохо избавляют от чувства голода, а это явно путь к лишним килограммам. Лучше следует обратить внимание на «сложные» углеводы, содержащиеся в овсянке или цельно зерновом хлебе. Организм будет медленно получать энергию, а вы не будете испытывать чувства голода до самого обеда.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: что лучше есть на завтрак -углеводы или белки?