слабый мочевой пузырь
Автор Ёветлана задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Скажите, пожалуйста, чем лечить слабый мочевой пузырь? Боюсь чихать и кашлять... Это уже несколько лет. и получил лучший ответ
Ответ от Irima[гуру]
Основная причина в пониженном тонусе сфинктера это кольцеобразная мышца при выходе из мочевого пузыря. Такие проблемы чаще всего возникают у женщин в период климакса и особенно после него из-за изменения гормонального баланса. Эффективное упражнение - активное втягивание и расслабление мышц промежности. Чтобы почувствовать мышцы промежности, которые необходимо тренировать, попробуйте при очередном посещении туалета, сознательно прервав мочеиспускание, понять, какие мышцы для этого надо напрягать. при любой возможности напрягайте мышцы промежности и удерживайте их в таком состоянии не меньше трех секунд. Затем расслабьтесь, отдохните и снова напрягите их. Продолжайте эти движения в течение минуты.
Надо обратить внимание и на то, что вы едите. Продукты, содержащие цинк, благотворно влияют на функцию мочевого пузыря. Это рыба, кальмары, мидии и любые другие морепродукты, а также семена подсолнечника и злаки. Очень полезен витамин А. Его много в масле из зародышей пшеницы, орехах, семенах тыквы, кунжута, льна, а также зеленых овощах. Советую включить в рацион травяные отвары из мелиссы и полевого хвоща.
А вот от специй и острых пряностей придется отказаться, поскольку они оказывают на мочевой пузырь раздражающее и мочегонное действие. Поваренная соль, наоборот, способствует задержке жидкости в организме, поэтому перед сном хорошо съесть что-нибудь соленое, например кусочек селедки, чтобы мочевой пузырь меньше тревожил вас ночью (если, конечно, нет противопоказаний) .
Комплекс упражнений для укрепления мышц мочевого пузыря вышлю вам почтой.. Но! по-любому вам надо посетить врача
Вообще это лечится оперативным путем. Но есть упражнения укрепляющие мышцы малого таза и влагалища. При мочеиспускании (и не только) сжимаем мышцы (попытка прекратить мочеиспускание) . Удачи.
цистит исключаешь? воспаление мочевого, палин, канефрон
у доктора Диланяна на эту тему есть хорошая статья
не нужно стесняться, нужно просто сходить к врачу и решить проблему.
удачи и здоровья!
к гинекологу иди.. это связано с недостатком женских половых гормонов.. овестин выписывают в таком случае обычно..
тепло помогает: теплые травяные обертывания (лучше всего льняное семя) , теплые 30-минутные сидячие ванны с хвощом полевым (не горячее 38 градусов С, при надобности воду доливать) . Компрессы на низ живота. Теплые ополаскивания колен и бедер, ополаскивание ступней, умывание тела фруктовым уксусом.
• не употреблять алкоголь, черный чай и кофе. Избегать употребления кислой и приправленной специями пищи.
• мочегонные чаи: березовые листья, золотарник, грыжник, а также противовоспалительные чаи: тимьян, ноготок, можжевельник. При мочекаменной болезни: грыжник, одуванчик.
• эфирные масла: несколько капель чайного масла добавить в масло для массажа и массировать область мочевого пузыря. Самопомощь:
• никаких мазей, никакого масла, никакой пудры на кожу!
• обожженные части тела держать под холодной проточной водой или погрузить их в холодную воду не долее, чем на 20 минут из-за опасности переохлаждения. Этим способом уменьшается боль, ожог не опухнет и не образуются никакие (либо образуются очень мало) волдыри.
• ожог закрыть стерильной повязкой (либо марлей при больших поверхностях)
• волдыри не вскрывать из-за опасности инфекции
• мало есть и много пить (вода, чай, бульон) . Если ребенок проглотил едкую жидкость, он должен пить молоко (при кислотах) или разбавленный уксус (при щелочных жидкостях) !
• очищающая диета помогает лечению. Хорошо зарекомендовали себя компрессы с холодной вытяжкой из корня гибискуса лекарственного или компрессы из тертого картофеля и размельченных капустных листьев.
• пить много крапивного чая (листья и корни) !
а лучше, я считаю, сходить к врачу..