Автор Алиса Анисимова задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Сколько км в день надо ходить пешком для здоровья?)) и получил лучший ответ
Ответ от Јинша[гуру]
Достаточно сорока минут быстрым шагом.
Ответ от Ђатьяна Мякошина[гуру]
12000 шагов
12000 шагов
Ответ от La Testa!!![гуру]
чем больше тем лучше
чем больше тем лучше
Ответ от Журапель[гуру]
Это зависит от вашего самочувствия, физической подготовки и общей двигательной активности, пола и возраста. Конкретных и однозначных цифр нет. Но факт остается фактом, что 5000 шагов - это тот минимум которого желательно придерживаться.
Это зависит от вашего самочувствия, физической подготовки и общей двигательной активности, пола и возраста. Конкретных и однозначных цифр нет. Но факт остается фактом, что 5000 шагов - это тот минимум которого желательно придерживаться.
Ответ от Дурачо-о-ок[гуру]
40 минут
40 минут
Ответ от Ёергей Антокольский[гуру]
1км минимум, постепенно увеличивать до 3км...)
1км минимум, постепенно увеличивать до 3км...)
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько км в день надо ходить пешком для здоровья?))