Автор Luce задал вопрос в разделе Коррекция веса
Есть ли белок в сосисках и калорийны ли они? и получил лучший ответ
Ответ от Лоя.....[гуру]
Есть.. 280-350 калл, в зависимости от производителя, но это" пустые калории", Я говорю именно о том что они бесполезны.. Белок для организма важен, а именно который содержится в МЯСЕ (курица, говядина.... ) для организма требуется в день 150-200 гр готового мяса... Во первых Вы заставите свой организм работать ( сжигать калории), во вторых насытите полезными веществами... Главное знать меру.. так как белок может навредить.. -посадить почки ( Известно что употребления белка самый быстрый способ похудеть, но и самый быстрый способ посадить себе почки за короткий срок.).. Поэтому советую придерживаться нормы ( выше указанной) Вы и плавно худеть будите, и вес легче стабилизировать, и без вреда.. а с пользой для организма.. Поэтому на время диеты советую отказаться от пустых калорий, тажа булочка или кусочек торта будет куда приятнее сосисок:)) Удачи
Да, Белок в сосисках есть:
1. животного происхождения - из мяса
2. растительного происхождения - обычно очень ценный и полезный соевый белок.
В сое и только сое ( другого такого продукта в мире нет) содержатся в полном объеме все незаменимые аминокислоты ( то есть человеческий организм их воспроизводить не может, их ничем не заменить и поэтому получать их мы можем только из пищи) из которых формируются белки человека (мышцы, кожа, внутренние органы, ногти ...и т. д)
**Сочетание животных и растительных белков очень полезно и ценно.
Теперь о калорийности: Сосиски весьма и весьма калорийны. В них содержится обычно около 30% жира. Мы его не видим потому, что для его сокрытия используют эмульгаторы. Жир при этом используется животный. И ничего хорошего в этом нет. Ни для фигуры, ни для здоровья. Также вредно и содержание в сосисках (также как и в любых колбасных изделиях) красителей. Они состоят их нитратов и нитритов... .
Вывод:
Если вы стараетесь сохранить свое здоровье и фигуру в стройности то:
1. Постарайтесь заменить сосиски и вообще колбасные изделия натуральным мясом или (еще лучше) рыбой или морепродуктами.
2. Чаще ешьте цельнозерновой хлеб, каши - источник растительного белка.. .
3. Начните использовать в пищу соевые продукты: сыр тофу, соевое мясо.. .
4. Заведите знакомство со специалистом по питанию. ))
крахмала дофига и холлестерина....
это отрава, а не еда! там ничего полезно точно уж нет.. отварите лучге мяса, там пользы в десятки раз больше!
белок есть... там одна соя! и очень калорийны.