сколько углеводов в попкорне

Ответ от Евгения[гуру]
Попкорн – это полноценный зерновой продукт, источник высококачественных углеводов, иначе энергии, одновременно, он низкокалориен, и поэтому может использоваться в программах снижения веса. Так, в одной порции попкорна без масла, но приправленного специями, содержится всего 33 килокалории, приправленного сливочным или растительным маслом – 133 килокалории. Попкорн очень сытен, но не портит аппетита, так как быстро эвакуируется из желудка. Но главное его достоинство в том, что он содержит большое количество клетчатки. Пищевая ценность в 100 г продукта: белки — 7,9; жиры — 1,1; углеводы — 68,8 И это с вкусовой добавкой! То есть если его жарить в микроволновке без масла, то жира в нем вооще мало!