сколько калорий сжигается при ходьбе 1 км
Автор Берёзка задал вопрос в разделе Занятия спортом
Сколько ккал. сжигает 1 км. ходьбы? и получил лучший ответ
Ответ от Поля[гуру]
за 1 час сжигается 300ккал при энергичной ходьбе
Ответ от Данилочкин фёдор[гуру]
Однако, это не значит, что низкие люди сжигают больше калорий. Совсем наоборот! Это происходит из-за того, что высокие весят больше, а количество сжигаемых калорий зависит от массы тела.
Например, человек при росте в 1,5 м и весе в 45 кг. сжигает при ходьбе на 1 км порядка 0,88 Ккал на килограмм массы тела, в то время как человек ростом 1.8 м. и весом 86 кг. сжигает на килограмм массы тела всего 0,74 Ккал. Но первый всего сожжет за это время 49 Ккал, а второй – 71 Ккал.
Помните, что активная ходьба полезна для вашей фигуры и вашего здоровья!
Однако, это не значит, что низкие люди сжигают больше калорий. Совсем наоборот! Это происходит из-за того, что высокие весят больше, а количество сжигаемых калорий зависит от массы тела.
Например, человек при росте в 1,5 м и весе в 45 кг. сжигает при ходьбе на 1 км порядка 0,88 Ккал на килограмм массы тела, в то время как человек ростом 1.8 м. и весом 86 кг. сжигает на килограмм массы тела всего 0,74 Ккал. Но первый всего сожжет за это время 49 Ккал, а второй – 71 Ккал.
Помните, что активная ходьба полезна для вашей фигуры и вашего здоровья!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько ккал. сжигает 1 км. ходьбы?