Автор Михаил Защинский задал вопрос в разделе Вторые блюда
Сколько раз в неделю надо есть рыбу? и получил лучший ответ
Ответ от Natalja Mertens-Zorova[гуру]
Два раза в неделю, если рыба содержит много жира. Это красная рыба, палтус, угорь. Сорта дорогие, но никто не говорит, что надо заглатывать килограммами. Жиры богаты аминокислотами, т. н. Omega-3,они улучшают работу сердца, укрепляют стенки сосудов.Более постные сорта можно есть хоть каждый день, если не надоедает.
Ответ от Иван **********[гуру]
1 раз в четверг
1 раз в четверг
Ответ от Ёветик Л.[гуру]
Хотя бы пару раз в недельку-как минимум
Хотя бы пару раз в недельку-как минимум
Ответ от Александр Кузнецов[активный]
не есть ваще! Рыба это зло
не есть ваще! Рыба это зло
Ответ от Марина Гаврина(Пальина)[активный]
Не принципиально, но не меньше1раза.
Не принципиально, но не меньше1раза.
Ответ от Єеерический Пёсег[гуру]
Хотя бы раз в неделю устраивать рыбный день.
Хотя бы раз в неделю устраивать рыбный день.
Ответ от Елена Семенова[новичек]
3 раза - По кулинарным качествам рыба ничуть не уступает мясу, а по усвояемости даже превосходит его.
3 раза - По кулинарным качествам рыба ничуть не уступает мясу, а по усвояемости даже превосходит его.
Ответ от Нюша[гуру]
Японцы рыбу едят каждый день, в течении всей жизни.. . и живут очень долго, поэтому лучше есть рыбу, чем мясо. :)А вообще сколько ваш организм просит, столько и еште 🙂
Японцы рыбу едят каждый день, в течении всей жизни.. . и живут очень долго, поэтому лучше есть рыбу, чем мясо. :)А вообще сколько ваш организм просит, столько и еште 🙂
Ответ от Ёергей Пронин[гуру]
5-6 раз в неделю. И не один раз в день. Например: на обед - щука, на ужин - карп. Суперполезно для снижения и нормализации давления, сжигания излишков жира, поддержания веса, для склоных к диабету, сердечникам и проч. и проч. ЯПОНЦЫ ЖРУТ МОРЕПРОДУКТЫ ВЕСЬ ГОД КРУГЛЫЕ СУТКИ И ЖИВУТ В СРЕДНЕМ ДОЛЬШЕ ЛЮБОЙ НАЦИИ. Да, только не ешьте рыбу сырой - советую. И речную и озерную - подольше готовить из-зи боязни каких-либо глистных заражений.
5-6 раз в неделю. И не один раз в день. Например: на обед - щука, на ужин - карп. Суперполезно для снижения и нормализации давления, сжигания излишков жира, поддержания веса, для склоных к диабету, сердечникам и проч. и проч. ЯПОНЦЫ ЖРУТ МОРЕПРОДУКТЫ ВЕСЬ ГОД КРУГЛЫЕ СУТКИ И ЖИВУТ В СРЕДНЕМ ДОЛЬШЕ ЛЮБОЙ НАЦИИ. Да, только не ешьте рыбу сырой - советую. И речную и озерную - подольше готовить из-зи боязни каких-либо глистных заражений.
Ответ от Raven[гуру]
8-мь раз в неделю.
8-мь раз в неделю.
Ответ от Buhenvald[гуру]
Рыбу сьели-День прошел.
Рыбу сьели-День прошел.
Ответ от Maria[гуру]
А вы помните советские рыбные дни? Вторник и Четверг. Там тоже НЕ ДУРАКИ сидели, когда это утверждали )))
А вы помните советские рыбные дни? Вторник и Четверг. Там тоже НЕ ДУРАКИ сидели, когда это утверждали )))
Ответ от Ника[гуру]
Это уж кто как любит, я стараюсь есть хотя бы пару раз в неделю.
Это уж кто как любит, я стараюсь есть хотя бы пару раз в неделю.
Ответ от Natalia Aquilina[гуру]
не меньше 1-го раза.. . лучше, конечно 2-3
не меньше 1-го раза.. . лучше, конечно 2-3
Ответ от Антивирус[гуру]
2-3 раза в неделю!
2-3 раза в неделю!
Ответ от Ѐомашка[гуру]
хотя бы 2 раза в неделю
хотя бы 2 раза в неделю
Ответ от Анна Снегина[гуру]
Сколько душа желает
Сколько душа желает
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько раз в неделю надо есть рыбу?