Автор Максим Шаров задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
сколько растительного масла можно потреблять в сутки? и получил лучший ответ
Ответ от Александр[гуру]
я литр с утра пью, очень проносит.
Александр
Мыслитель
(6157)
Советуют чайную ложку с утра, только масла разнятся, кто лен, кто коноплю, облепиху. По мне так это дурость, но вреда не несёт и ладно. При пытке водой если с палачом договориться, то он давал выпить стакан масла, был шанс выжить, а сейчас даже не знаю зачем,
Ответ от J X[гуру]
от организма зависит, лишние само попроситься наружу, только вот откуда - это вопрос))
от организма зависит, лишние само попроситься наружу, только вот откуда - это вопрос))
Ответ от SantaRoma[гуру]
Если речь идет о НЕрафинированном масле, например, оливковом, то порядка 3-4 столовых ложки должны покрыть вашу суточную потребность в полиненасыщенных жирах. Превышение может быть многократное, без вреда для здоровья, если не считать послабление стула и если нет противопоказаний со стороны желчевыводящих путей. Но и пользы такое превышение вам не даст.
Если речь идет о НЕрафинированном масле, например, оливковом, то порядка 3-4 столовых ложки должны покрыть вашу суточную потребность в полиненасыщенных жирах. Превышение может быть многократное, без вреда для здоровья, если не считать послабление стула и если нет противопоказаний со стороны желчевыводящих путей. Но и пользы такое превышение вам не даст.
Ответ от Людмила Болматова[гуру]
С какой целью Вы спрашиваете? Растительное масло полезно, особенно нерафинированное, но очень калорийно, в 100 граммах содержится 900 ккал.
С какой целью Вы спрашиваете? Растительное масло полезно, особенно нерафинированное, но очень калорийно, в 100 граммах содержится 900 ккал.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: сколько растительного масла можно потреблять в сутки?