Автор Вася Кузякин задал вопрос в разделе Коррекция веса
сколько молока в день можно выпивать взрослому человеку? и получил лучший ответ
Ответ от Матильда[гуру]
Взрослому человеку лучше пить кисло-молочные продукты.Количество употребляемого молока подбирается индивидуально и колеблется от 1-й ложки (при условии плохой переносимости молочных продуктов) до 1-2 стаканов за прием. Молока нужно пить столько, чтобы утром во рту не появилась слизь. Если же слизь появляется, порцию выпиваемого вечером молока необходимо уменьшить.Молоко лучше усваивается, если будет слегка подслащено медом или сахаром. Такие специи, как фенхель, кардамон, куркума, корица, шафран и солодка, добавленные совсем в небольшом количестве, прекрасно сочетаются с молоком и помогают лучше усвоить этот продукт организмом. Исходя из этого, значит, что молоко, если правильно всё выполнять, можно пить до глубокой старости!
Взрослому человеку лучше исключить частое употребление молока и тем более каждый день!
2 стакана
Я политру выпиваю и нормально!
Человек сам понимает, сколько ему выпить молока. Т. е. это всё зависит от индивидуальных особенностей организма. И насиловать – подстраивать другого человека под свои нормы и желания… ни в коем случае не стоит.