сколько можно пить гранатового сока в день
Автор Ўлия С задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Сколько нужно выпивать гранатового сока,норма в день? и получил лучший ответ
Ответ от Зеленоглазая леди[гуру]
Многие привыкли считать, что поскольку сок - это натуральный и полезный продукт, то пить его можно сколько душе угодно. Однако это не совсем так.
1. Дело в том, что в соке и сокосодержащих напитках много сахара. Эксперты установили, что содержание сахара в них порой может доходить до шести чайных ложек сахара на 250-граммовую упаковку. Поэтому они достаточно калорийны. Так в литре виноградного сока содержится примерно 1100 килокалорий, а в литре яблочного — порядка 900. К тому же большинство соков усиливают аппетит. А всё это, как мы понимаем, способствует добавлению лишних килограмм. К тому же избыточное потребление сахара может привести к возникновению диабета.
2. На некоторых из напитков написано, что они произведены «без добавления сахара» или «с низким содержанием сахара». Но обольщаться в данном случае тоже не стоит — сахар в них заменён искусственными подсластителями — сахарином, аспартамом (Е951), ацесульфамом-К (Е950), которые хоть и не содержат лишних калорий, но всё равно ничем не лучше сахара.
3. Ко всему прочему в соке содержится много кислоты, которая способствует разрушению эмали зубов. К тому же очень кислые соки связывают кальций и выводят его из организма, поэтому при остеопорозе употреблять такие соки нужно очень осторожно.
4. Большое количество выпитого сока может привести к хронической диарее.
5. Также не забывайте о том, что существуют противопоказания к употреблению соков, например, язвенный колит, гастриты с повышенной секреторной деятельностью, панкреатиты, язвенная болезнь и другие.
Гранатовый сок
Брызжущий сок гранатовых зерен исключительно богат аскорбиновой кислотой. Из него готовят пунши, вино и гренадин. Гранатовый сок, будучи высоковитаминным продуктом, рекомендуют пить при истощении, малокровии, атеросклерозе, респираторных инфекциях, бронхиальной астме, ангине и радиационном облучении. Он помогает при сахарном диабете, желудочно-кишечных расстройствах. Но учтите: если у вас повышенная кислотность, гранатовый сок может навредить и вызвать изжогу.
Вообщем если нет противопоказаний, то в принципе пить можно сколько угодно!
он гемоглобин не повышает! он практически не содержит железа, хотя помогает его усвоению из других продуктов
по 100-150 гр.
Стакан в день вроде как он давление понижает
Думаю, что стакан, это дневная норма, а еще очень полезен (по мнению немецких медиков) вишневый сок... так что чередуйте... будете здоровы и полны энергии.. удачи.
зачем его вообще пить???
Норма - 1 стакан в день
Гранаты уже были признаны "суперфруктом" за свою способность снижать риск сердечных недомоганий и рака простаты. По мнению ученых, в нем содержится больше антиоксидантов, чем в других фруктах, чае и красном вине. Рекомендации употреблять вместо мяса фруктовые соки, яблоки, гранаты, гречневую крупу неоправданны. Но если они сочетаются с мясной пищей – железо всосется быстрее. Усвоение железа также увеличивают виноград, черешня, вишня, корни хрена, зелень петрушки и укропа.
пока не треснешь!
ненаю.. я люблю его и литр выпить в день могу.. думаю это максимум можно
кстати для сердца хорошо сок гранатовый)
бадью .
37,253 грамма
Водки - минимум 2 литра.. . а чем запивать - это уж личное дело каждого.
Для каждого организма свои нормы, проконсультируйся у врача
Сколько влезет.... пить нужно столько сколько хочешь!
зачем? о_О