Автор Butterfly задал вопрос в разделе Десерты, Сладости, Выпечка
сколько можно съедать в день горького 90% шоколада,чтобы не поправиться? и получил лучший ответ
Ответ от Irinka[гуру]
Шоколадная диета - потеря веса до 7 килограмм за 7 дней.
Средняя суточная калорийность 580 Ккал.
Эта диета является весьма специфической и отлично подходит под современный темп жизни.
Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты - потеря веса от 3 до 4 кг) - здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости, обусловленную отказом от соли. Потеря веса по окончании диеты будет составлять 6-7 килограмм.
Согласно шоколадной диете на весь день полагается только 100 грамм шоколада и больше ничего. Каждый прием шоколада сопровождается чашкой несладкого кофе (можно с нежирным 1% молоком) . Это требование характерно для всех эффективных диет (примером является японская диета) , т. к. кофе ускоряет обмен веществ на величину от 1% до 4%, что приводит к более интенсивному похудению (но и в больших количествах влияет на самочувствие не в лучшую сторону) .
Всю дневную норму шоколада для шоколадной диеты можно съесть за раз, но предпочтительнее разделить на 2-3 или больше приема.
4 дольки
в день 8 стандартных долек, но не все сразу
весь сахар - бесполезные углеводы, которые моментом отправляются в жир. В горьком шоколаде его, конечно мало, но он есть. Так что только вам решать сколько вы можете себе позволить бесполезных углеводов))
много не сможешь съесть,, пробуй лучше, как бы рассасывать, поймешь сколько тебе надо
Горький шоколад калориен точно так же, как и молочный, так что если вы выбрали его чтобы не поправляться - смысла нет: ) ну, сахара там поменьше, а калорийность практически одинакова. Он хорош тем, что его много не съешь:)
нюхай!
Если я сейчас не ошибаюсь, 100 гр. в неделю советуют диетологи