сколько можно есть хлеба в день
Автор Генералиссимус задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Сколько хлеба в день-норма или вообще его есть не стоит? и получил лучший ответ
Ответ от Мария Рудакова (Ермакова)[гуру]
Если вы в этот день крупы или макароны не едите, то стоит, так как злаковые - первый этаж в пирамиде питания. А сколько норма, зависит от того, что вы еще едите, но предельная норма - 300-400 гр (зависит от вашего веса и образа жизни), при условии, что вы кроме него не будете есть другое мучное, сладкое, крупы.
Если вы употребляете другие злаковые, то без хлеба вполне можно обойтись.
Ответ от Патологический[гуру]
Хлеб надо есть обязательно и каждый день, но не увлекаться. Пару ломтиков, из пропаренной пшеницы ну на худой конец с отрубями. Лучше всего днем, во время обеда с овощами (т.е. без мяса).
Хлеб надо есть обязательно и каждый день, но не увлекаться. Пару ломтиков, из пропаренной пшеницы ну на худой конец с отрубями. Лучше всего днем, во время обеда с овощами (т.е. без мяса).
Ответ от SeaJane[гуру]
300 гр. хлеба в день - норма. Хлеб благотворно влияет на иммунную систему.
300 гр. хлеба в день - норма. Хлеб благотворно влияет на иммунную систему.
Ответ от Дипломировать[гуру]
смотря для чего, если на диете то вообще не стоит есть, а лучше перейти на хлеб со злаками и отрубями.
смотря для чего, если на диете то вообще не стоит есть, а лучше перейти на хлеб со злаками и отрубями.
Ответ от Миграция[мастер]
в хлебе витамин B
в хлебе витамин B
Ответ от Перевалиться[гуру]
сколько хочется столько и ешь. один день меньше ,один-больше ,вот и будет норма. если организм требует значит НАДО.
сколько хочется столько и ешь. один день меньше ,один-больше ,вот и будет норма. если организм требует значит НАДО.
Ответ от рекламация[гуру]
Вообще мы, как производители хлеба, исходим из расчета 400 грамм в сутки на человека, но это в среднем.
Вообще мы, как производители хлеба, исходим из расчета 400 грамм в сутки на человека, но это в среднем.
Ответ от торопиться[гуру]
хлеб то вбвает разный.ессть хлеб из неочищенних злаков-так он очень полезен и в связи тем что зерна неочищены способствует похуданию.а норма-что такое норма-люди ве разные.сегодня может тебе хочется огромный кусок хлеба.а потом целую неделю вобще не тянет-так почему бы нет?
хлеб то вбвает разный.ессть хлеб из неочищенних злаков-так он очень полезен и в связи тем что зерна неочищены способствует похуданию.а норма-что такое норма-люди ве разные.сегодня может тебе хочется огромный кусок хлеба.а потом целую неделю вобще не тянет-так почему бы нет?
Ответ от самосуд[активный]
Хлеб нужно есть обязательно,примерно 5 кусков в день.
Хлеб нужно есть обязательно,примерно 5 кусков в день.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько хлеба в день-норма или вообще его есть не стоит?