Порция гречки на человека грамм
Автор Alexandra задал вопрос в разделе Первые блюда
как рассчитать, сколько сварить гречки? а то всегда получается больше, чем хочу. она разбухает и ооочень много)) и получил лучший ответ
Ответ от Виктор[гуру]
Как варить гречку
1. Гречку варят на медленном огне.
2. При варке гречневую крупу не мешают.
3. До того, как варить, сухую крупу можно чуть обжарить на сковородке - она будет более рассыпчатой.
4. Перед варкой гречку перебирают - важно, чтобы в пищу не попали камушки и растительный мусор.
5. Варить гречку лучше в толстостенной кастрюле (казане) .
6. Вареную гречку лучше укутать в одеяло (для упаривания) на 20-30 минут.
7. Подавать вареную гречку лучше с маслом.
8. Учитывайте калорийность варёной гречки: 335 калорий.
Как варить гречку в пароварке? - на стакан гречки 2 стакана воды, варить 40 минут. До варки нужно посолить сырую промытую крупу и (опционально) можно добавить немного сливочного масла.
Рецепт гречневика
Ингредиенты для блюда на 8 человек:
Полстакана гречки, столовая ложка растительного масла, 200 грамм кураги, 300 грамм творога, 1 яйцо, 2 столовые ложки меда.
Приготовление гречневика:
Вымочить курагу в кипятке 10 минут, половину её мелко порезать (идеально - в пюре) , другую порезать соломкой. Яйцо, мед и творог перемешать. В миску с перемешанным яйцом, медом и творогом добавить вареную гречку. В форму положить половину получившейся массы, выложить ровным слоем курагу. Положить сверху оставшуюся массу из творога и гречки. Готовить в духовке при температуре 170°С. Форму накрыть фольгой, готовить 15 минут, снять фольгу и выпекать ещё 10 минут.
По времени, гречка варится 15-20 минут.
Объём воды, которую наливают в кастрюлю, должен быть в 2,5 раза больше, чем объём гречневой каши (например, полстакана гречки – стакан и ещё четверть стакана воды).