Автор суворов александр задал вопрос в разделе Занятия спортом
в сёмге много белка или нет? можно ли ей забить окно после тренировки и получил лучший ответ
Ответ от Nasonova;)[новичек]
смотря в каком виде употреблять, если отварная, то там где-то примерно 22,5 гр белка на 100гр
Ответ от Владислав[гуру]
после тренировки организму не только белок нужен ему очень нужны углеводы
после тренировки организму не только белок нужен ему очень нужны углеводы
Ответ от Usv[гуру]
можно 20,8 на 100 гр. , в консервах обычно 200 гр. , получается что более 40 гр. белка. <a rel="nofollow" href="http://www.fit4life.ru/tablicy/tablica-belkov-zhirov-uglevodov/" target="_blank">http://www.fit4life.ru/tablicy/tablica-belkov-zhi
можно 20,8 на 100 гр. , в консервах обычно 200 гр. , получается что более 40 гр. белка. <a rel="nofollow" href="http://www.fit4life.ru/tablicy/tablica-belkov-zhirov-uglevodov/" target="_blank">http://www.fit4life.ru/tablicy/tablica-belkov-zhi
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: в сёмге много белка или нет? можно ли ей забить окно после тренировки