складки под попой
Автор Лиза Фатеева задал вопрос в разделе Салоны красоты и СПА
Какими видами упражнений Вы убрали складку под ягодицами? Похудела, повисли ягодицы, под ними складки и получил лучший ответ
Ответ от 888[гуру]
Есть одно классное упражнение, мне здорово помогло, простое и в то же время подтягивает ягодицы и внутреннюю поверхность бедра. На четвереньках поднимаете вверх каждую ногу по 30 раз. Только каждый день нужно делать перед сном. Результат будет отличный, но не сразу. Несколько месяцев ждите. Форма поменяется и подтянется, будет красиво смотреться. Ещё тако как на картинке хорошее
Ответ от Махно[гуру]
Развивай заднюю поверхность бедра. Например наступать на табуретку поочерёдно. Можно выше, по возможности.
Развивай заднюю поверхность бедра. Например наступать на табуретку поочерёдно. Можно выше, по возможности.
Ответ от Ѝсмеральда Вяземская[гуру]
Приседания, выпады и процедуры, которые направлены на подтяжку и придание тонуса коже
Приседания, выпады и процедуры, которые направлены на подтяжку и придание тонуса коже
Ответ от Галина Матвеева[гуру]
Здесь читайте :
Здесь читайте :
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Какими видами упражнений Вы убрали складку под ягодицами? Похудела, повисли ягодицы, под ними складки