Алексей шредер программа тренировок
Автор Валентин Воловиков задал вопрос в разделе Занятия спортом
программа тренировок для набора мышечной массы и получил лучший ответ
Ответ от светлана серых[гуру]
можно. Пару тройку месяцев только.
Ответ от Мистер бицепс[гуру]
Алексей Шредер нормальный чел, говорят он не курсил ни разу
Алексей Шредер нормальный чел, говорят он не курсил ни разу
Ответ от Grumm[гуру]
Если только начинаете, то пойдет. Когда веса вырастут, вы будете уставать.Вообще не стоит разбрасываться. Делайте только базу: присед, жим, становая. Этого достаточно.
Если только начинаете, то пойдет. Когда веса вырастут, вы будете уставать.Вообще не стоит разбрасываться. Делайте только базу: присед, жим, становая. Этого достаточно.
Ответ от Алекс[гуру]
явно не для новичков-грудь со спиной можно со стажем 3-5лет попробывать не ранее
явно не для новичков-грудь со спиной можно со стажем 3-5лет попробывать не ранее
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: программа тренировок для набора мышечной массы