Пяточная шпора что это
Автор Марика Громова задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Пяточная шпора-что это? Посоветуйте пожалуйста как ее лечить? и получил лучший ответ
Ответ от Ёалам Алейкум[гуру]
Пяточные шпоры - это НЕ наросты, как думают невежды, а 1) перегрузка сухожилий на стопах (ношение тяжестей, неудобная обувь, плоскостопие) - это первопричина, 2) перегруженное сухожилие повреждается и воспаляется - это причина боли, 3) организм, пытаясь его укрепить, откладывает в него соединения кальция, которые и видны на рентгене в виде шпоры. Однако эти отложения мало влияют на ощущения, а на ранних стадиях их вообще нет. А боль - есть. Поэтому бороться надо не с наростами и отложениями, а с перегрузкой и воспалением.
1. В обувь - толстую мягкую стельку, под больным местом - дырка, чтобы разгрузить. Если причиной шпоры является плоскостопие - нужны специальные ортопедические стельки с супинатором, т.е. поддерживающей прокладкой под внутреннюю часть стопы, или ортопедическая обувь.
2. Ходить меньше, либо ходить, наступая только на носок больной ноги. Тяжестей не носить. Не бегать и не прыгать. Когда боль пройдет, все это можно будет делать, но надо будет найти тот уровень нагрузки, при котором боль не возвращается, а чрезмерных нагрузок избегать.
3. Купить любую обезболивающую растирку (лучшие - гели пирокс, вольтарен или диклофенак, долгит-крем; эконом-вариант - бутадионовая или Бом-Бенге; любителям трав - мази с сабельником) и после 10-минутной теплой ножной ванны (в воду можно добавить настой мяты или полыни и/или морскую соль), намазать.
4. Если сильно болит пятка, а желудок здоровый и нет аллергии на таблетки - пироксикам по 1 капсуле 2 раза в день (эконом-вариант - ортофен по таблетке 3 раза в день) после еды до прекращения боли, но не более 5 дней. Обычно боль проходит раньше. Если желудок больной - лучше нимесулид (нимесил) или мовалис тем же образом и если с желудком станет хуже - прекратить. Если есть аллергия или болит желудок, или не помогло за 5 дней - в поликлинику на физиотерапию (магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвук, электрофорез с йодидом калия или новокаином - врачу есть из чего выбирать).
5. Массаж - когда боль начнет стихать. Например, для начала тереть пяткой о валенок, потом ходить по орехам или морской гальке, катать (А НЕ СТУЧАТЬ!) скалкой. Цель массажа - не разрушить шпору (если УЖЕ поврежденное сухожилие разрушать еще больше, то станет хуже), а усилить кровообращение и укрепить мышцы стопы. Поэтому усиление боли от массажа - сигнал, что его надо прекратить.
6. Если ничего не помогает - лечат рентгенотерапией, уколами гормональных противовоспалительных препаратов в шпору (гидрокортизон или кеналог), и в крайних случаях, когда использованы все способы, при полной неэффективности всех методов, - операцией (удалением воспаленного сухожилия).
7. Санатории, где есть грязевые аппликации и минеральные ванны.
Здесь статьи о лечении пяточной шпоры
http://www.dikul.net/News/file/article/sid/78/index.html
http://www.doctor-maximov.ru/shpora/
Пяточная шпора: лечение народными средствами
http://narmed.ru/bolezni/artros/shpora/
Рецепты народной медицины для лечения пяточной шпоры.
КАРТОФЕЛЬНЫЕ ОЧИСТКИ При сильных болях помогают картофельные компрессы. Сырой картофель вымыть и вместе с кожурой натереть на мелкой терке - или просто взять очистки - наложить на бинт и закрепить полиэтиленом на сутки. Менять ежедневно в течение 7-8 дней.
Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и/или картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, подошвы намазать йодом и надеть носки. Курс лечения - 7 процедур.
РЕДЬКА Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к пяточной шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно 3 процедур.
1 столовую ложку меда (с верхом), пузырек йода (50 мл), 1 чайную ложку соли размешать. Утром нанести на ватку или бинт, наложить на пятку, обернуть полиэтиленом, туго прибинтовать, походить минут 15 с повязкой, затем снять. Этого количества мази хватит на 5 процедур.
Источник: врач
Это из-за зашлакованности организма вырастает хрящечек, который болит при ходьбе, считаеся что через 2 года само пройдёт, но можно и операцию сделать
Отложение солей. Лекарства нужны специальные.
Пяточная «шпора» – это костное разрастание в виде шипа на месте прикрепления сухожилия к пяточной кости, которая характеризуется болезненными ощущениями в области подошвы при ходьбе. При этом боли могут быть острыми и локальными при опоре на пятку либо распространяться по всей пяточной области.
Предрасположенность к развитию пяточных "шпор" имеют люди с избыточным весом, плоскостопием (примерно 75% жителей России имеют плоскостопие) , а также спортсмены, охотники при длительных местных перегрузках на ноги. Кроме того, шпоры могут образовываться при травмах, ревматизме и инфекциях. Согласно заключениям врачей, боль при пяточной шпоре обусловлена, прежде всего, не наличием самой шпоры, а воспалением в мягких тканях, расположенных вдоль подошвы ноги от пятки до передней части стопы.
С древних времен для снятия ревматических болей и болей в стопе использовали желчь различных животных. Например, в начале текущего столетия на Тянь-Шане за желчный пузырь медведя давали две-три соболиные шкурки или лошадь. В Приморье, наряду с желчью медведя, китайские и корейские купцы скупали по высокой цене консервированную желчь кабана.
Крем для стоп «Легкостопов» – это сочетание древних знаний с достижениями современной науки.
Преимущества применения крема для стоп «Легкостопов» при избавлении от пяточной «шпоры» :
Разрушает костный вырост.
Расслабляет связки, снимает боль при опоре на пятку.
Помогает восстановить функциональную активность стопы.
Восстанавливает походку при пяточной шпоре.
В состав крема входят:
- экстракт арники, прополис, медицинская желчь, эфирные масла корицы, ромашки и мяты, способствующие снятию воспаления и боли.
- кофеин, увеличивающий микроциркуляцию, обеспечивая приток простагландинов, ослабляющих боль и уменьшающих отек.
- флавокон, биофлавоноидный комплекс из древесины комлевой части лиственницы Сибирской (Larix sibirica Lebeded), растущей на берегах самого чистого в мире озера Байкал, который является адаптогеном, капилляропротектором. Обладает противовоспалительным действием, является антиоксидантом, тормозящим свободное радикальное и ферментативное окисление.
Способ применения: наносите гель-крем на пятку в области болевых ощущений с помощью массажных движений в течение 7-10 дней. Для достижения большего эффекта следует предварительно распарить ноги в ванночке. Следует избегать попадания препарата на открытые раны, в глаза и на слизистые оболочки. В случае попадания – промыть обильно водой.
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов.
Условия и срок хранения:
Хранить в прохладном темном месте.
Производитель: ЗАО «Лаборатория ЭМАНСИ»
Объем: 15 мл
Крем для стоп «Легкостопов» вернет легкость вашей походке!
если это дейсвительно пяточная шпора, то распарте стопу, вытрите насухо, затем намотав вату наспичку втирайте 5% раствор иода в распаренную шпору ежедневно. Но убедитесь в том что это дейсвительно шпора. Т. Е. обратитесь к специалисту