ширина брусьев для отжиманий
Автор Максим Шишкин задал вопрос в разделе Спортсмены
Спорт. кто знает какая ширина и высота должна быть у брусьев на которых занимаешься. и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
Их ширина должна быть чуть больше плеч. При большем расстоянии между брусьями есть опасность травмирования мышц плечевого пояса. Расстояние между двумя стержнями является определяющим, на какую часть мышц, группу мышц будет направлена нагрузка при выполнении упражнения. Если расстояние между брусьями более узкое, то нагрузка переходит на трицепсы, а если шире - к груди. Если брусья расположены слишком высоко, то ставьте рядом с брусьями скамью или стул, чтобы в любой момент можно было ступить ногой на нее и закончить упражнение.
Ответ от Ёергей Пастушенко[новичек]
Для среднестатистического человека средних размеров 55см
Для среднестатистического человека средних размеров 55см
Ответ от Alexey Bushuev[активный]
высота до шеи а ширина чуть больше плеч
высота до шеи а ширина чуть больше плеч
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Спорт. кто знает какая ширина и высота должна быть у брусьев на которых занимаешься.