Автор Ђатьяна задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Занимаюсь по кассете Синди Кроуфорд. Подскажите, пожалуйста, это фитнес или шейпинг? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлая[гуру]
Не обязательо же заниматься чем то одним можно разнообризить занятия. При аэробной нагрузке теряется больше энергии, а при фитнесе идет имено коррекция прорабатываемых участков. Купите еще стрип-аэробика с Кармен Электра. Там несколько разных програм. И шейпинг часовое занятие, вообще жесть. Бодифлекс еще эфективный, это дыхательные упражнения.
Ответ от Марфа Васильна я![гуру]
Шэйпинг. Я тоже занималась
Шэйпинг. Я тоже занималась
Ответ от Gerbera-olya[гуру]
Синди лучше, проверено))
Синди лучше, проверено))
Ответ от Ольга[гуру]
Какая разница? Чтобы похудеть, нужно потеть. А от чего это происходит значения не имеет. Я например, танцевать не могу, дыхание сбивается. А у Синди упражнения ритмичные, мне это больше нравится.
Какая разница? Чтобы похудеть, нужно потеть. А от чего это происходит значения не имеет. Я например, танцевать не могу, дыхание сбивается. А у Синди упражнения ритмичные, мне это больше нравится.
Ответ от Пользователь удален[новичек]
я худела в домашних условиях, оптимальные упражнения на пресс ноги и попу, после чего ванна с солью, контрастный душ и втирание антициллюлитного крема + конечно же питание! Отлично себя чувствую!! ! Похудела на 8 кг. Прежде чем начать худеть, я считаю нужно собраться с мыслями и подготовить себя морально))) ) Удачи!!
я худела в домашних условиях, оптимальные упражнения на пресс ноги и попу, после чего ванна с солью, контрастный душ и втирание антициллюлитного крема + конечно же питание! Отлично себя чувствую!! ! Похудела на 8 кг. Прежде чем начать худеть, я считаю нужно собраться с мыслями и подготовить себя морально))) ) Удачи!!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Занимаюсь по кассете Синди Кроуфорд. Подскажите, пожалуйста, это фитнес или шейпинг?